Якщо ви хочете мати стрункіше обличчя без зморшок, ми розповідаємо вам найкращі прийоми та вправи, щоб отримати тонше обличчя, ніж у Вікторії Бекхем.
Оновлено 29 травня 2019 р., 16:45
Звичайно, ви в повному обсязі операція бікіні Дотримуючись поради, яку ми дали вам, тонізуйте руки, зменште об’єм ніг і відчуйте рівне вітер. Тому що кінцевою метою, яку ми всі хочемо досягти, є мати чудове тіло на це літо. І таким чином виглядати як Селена Гомес, ефектна фігура на пляжі з чорним купальником, який, як ви вже знаєте, є найкрасивішим, а також худне.
Але є частина тіла, якій ніколи не приділяється така велика увага, коли справа стосується фізичних вправ. Ми говоримо про обличчя. Для догляду за ними використовуються всілякі креми, такі як сироватка для обличчя з вітаміном С, яку ви вже повинні мати у своїй туалетній сумці, так само, як ви завжди уважні до будь-якої новинки в макіяжі, наприклад, до більш водонепроникної помади. лише в Амазонці.
Які вправи я можу робити зі своїм обличчям?
- Перша вправа, яку ви можете зробити, щоб отримати худне обличчя полягає в тому, щоб нахилити голову назад і затриматися в такому положенні протягом десяти секунд. Зробіть 10 повторень.
- Хороша вправа, яка також проста - повторити голосні вголос. Але перебільшуючи жести і тримаючи рот відкритим протягом 20 секунд.
- Набрякаючи щоки повітрям, а потім утримуючи повітря всередині рота протягом 30 секунд, ви отримуєте впевнену еластичність.
- Затримайте широку посмішку 20 секунд і повторіть жест кілька разів.
Масажі для схуднення обличчя
Також можна вдатися до масажу. Обличчя апважливий боді-арт для проведення масажу, оскільки це допомагає зменшити обсяг обличчя. Найкращий масаж, який ви можете зробити самостійно вдома, - це круговий масаж щік і підборіддя. Допоможіть запобігти появі зморшок у майбутньому, і у вас їх буде багато більше блиску на шкірі.
Навіть якщо ви робите багато вправ з обличчям, вам доведеться подбати про своє харчування. Фрукти, овочі або цільні зерна продукти, які ви повинні інтегрувати в раціон, оскільки вони мають мало калорій і дуже здорові. Не забуваючи, що вам доведеться випити більше двох літрів води, щоб шкіра обличчя була зволоженою.
А якщо ви хочете досягти стилізованого ефекту обличчя, не використовуйте вирізи волосся, що прилипли до обличчя і вибирайте зачіски, щоб витончити її обличчя, як високий пучок, який носила модель Емілі Ртайковскі. Це саме те, що ви шукаєте, якщо хочете схуднути на обличчі.
З усіма цими прийомами ви втечете від страшного подвійного підборіддя і мати худше обличчя.