Розвантажувальний день на огірках - чудовий спосіб провести літній розвантажувальний день. Темні шоколадні цукерки, вирощені в теплицях або здалеку, мають гірший вітамінно-мінеральний склад порівняно з літніми аналогами. Крім того, озимі озимі нерідко перенасичені нітратами.
Розвантажувальні дні для приправлених огірків - один з найефективніших способів схуднення. У пісний день огірки можуть втратити до 800, але ці овочі не тільки допомагають схуднути, огірки запускають процес очищення організму від токсинів. Не випадково лікарі-головоломки рекомендують його регулярно людям із високим кров’яним тиском, артрозом, подагрою, атеросклерозом та ожирінням. Якщо ви просто хочете схуднути, ви зможете проводити такі виділення раз на тиждень, звичайно в той же день, звичайно, за умови, що решту тижня ви будете дотримуватися здорової дієти і не їсти багато солодощів і пироги.
День відпочинку - огірок
Є кілька способів розвантажити огірок:
- одноденна огіркова монодієта - Візьміть 1,5-2 кг огірків і солі без, разом зі шкірою, 5-6 прийомів. Пити воду і зелений чай без обмежень;
- огірковий помідор розвантажувальний день - 500 г огірка і 1 кг помідорів розділити на 5-6 прийомів, зварити кожен салат, додати трохи солі, 1 чайну ложку рослинного масла і овочів. Дотримуйтесь питну систему - 1,5-2 літри води або зелений чай без цукру;
- день розвантаження на кефірі та огірках - 1,5 літра кефіру (жирність - 1%) і 1,5 кг свіжих огірків. Розділити на шість порцій і використовувати протягом дня, кожні 2 години. Як варіант, приготуйте салат з огірків, зелені та кефіру. Ви також можете додати в салат лимонний сік. Потрібно пити зелений чай, воду;
- щоденна вивантаження огіркового м’яса - 1 кг свіжих огірків і 150 г м’яса для приготування (куряча грудка без шкіри, індичка, нежирна яловичина, кролик). Всі товари необхідно розділити на 6 покупок. Ми їмо огірки та м’ясо, чергуючи страви. Також дозволений зелений чай і вода.
- Огірковий напій день - Спочатку приготуйте напій.
Italt italt italt
- огірок - 1 кг;
- Селера зелена - 500 г;
- сік лайма - за смаком.
підготовка
Вівці очищають шкіру, селера з вен. Виріжте всі шматочки і змішайте в блендері. Додайте сік лайма. Напій готовий.
Зберігайте цей напій у холодильнику. Щоденне споживання, розділене на порції по 250 мл. Воду можна пити. Однак слід нагадати, що таке очищення огірків має свої протипоказання. Таким чином, огіркові виділення протипоказані при хронічних захворюваннях нирок, гастриті та виразковій хворобі. Крім того, не слід забувати, що моногідність огірка слабка в калоріях і білках, тому в день розвантаження краще зменшити розумові та фізичні навантаження.
На додаток до розвантажувальних днів огірків, фургони є варіантом ефективного годування столових огірків. Зазвичай ці меню менш жорсткі і включають окрім огірків, вареної або смаженої курки та риби, а також сиру, йогурту, хліба, горіхів, фруктів, сиру, що дозволяє довше залишатися з ними, не завдаючи шкоди організму. Хоча є винятки, такі як кефірні дієтичні соління або «дієта Пугачова». Ця дієта використовується протягом 3-5 днів після приготування коктейлю за рецептом.
Кефір та огірковий коктейль
- огірок - 1 штука;
- йогурт свіжий - 1,5 літра;
- зелень.
підготовка
Огірки на грилі. Влити кефір, перемішати. Додайте подрібнені овочі.
Цей коктейль слід пити кожні 2-3 години. Вода дозволяється без газу.
Пам’ятайте, що, вибираючи монодієту, потрібно проконсультуватися з лікарем.