Здорова кулінарія, яка торкнеться вашого серця

набряклим

Цей прекрасний живіт належить вагітній жінці. Це татуювання хною. Я знайшов фото у Pinterest.

У вас під рукою всі продукти та напої, які ви могли собі уявити, ви вибираєте ті, які здаються вам здоровішими, ви займаєтеся спортом і ви один з тих людей, які "піклуються про себе", однак, ви не знаєте чому, але живіт набрякає все частіше і частіше живіт після їжі або пиття, особливо якщо він холодний.

Це дуже поширений симптом, і це дратує, бо ніхто не любить відчувати себе набряклим м’ячем.

Це, безумовно, пов'язано з інші симптоми Що загальна втома, відсутність енергії, газоутворення, поганий апетит, повільне травлення, надмірна вага, скупчення рідини, дуже м’який стілець або запор, важкість тіла ...

Причина може бути у вашому внутрішньому «казані», за допомогою якого ви розігріваєте процес травлення, необхідний для правильного травлення та засвоєння їжі та поживних речовин.

Область нижнього живота (також відома як китайська селезінка) потребує енергії та тепла, щоб бути тонізованою та правильно виконувати свою функцію, яка полягає у поглинанні та засвоєнні поживних речовин, отриманих з їжею після перетравлення.

Білл Хорхе Перес-Кальво у своїй книзі «Енергетичне харчування» що поживні речовини піднімаються через ворітну вену до печінки, де вони фільтруються і згодом перетворюються в кров.

Енергетичний напрямок цього процесу висхідний, з іншого боку, травлення зменшується. Їжа та напої потрапляють у рот і починають шлях вниз для травлення.

Здійснює це природний рух можна заблокувати на будь-якій з його фаз? Так.

Коли ви зловживаєте продуктами та напоями, що мають сильно експансивну енергію Що алкоголь, фрукти, цукор, безалкогольні напої, соки та молоко, ви послаблюєте ці функції, і якщо ви також багато їсте тваринний білок, солона їжа, шашлики... Ви будете гальмувати або навіть блокувати травлення («Енергетичне харчування для травної системи», Хорхе Перес-Кальво).

Тому загальною рекомендацією було б щодня вибирати продукти, які покращують травлення та дозволяють добре засвоювати та засвоювати поживні речовини.

Якщо ви це зробите, ви відновите енергію та внутрішнє тепло, необхідне вашому «казану», щоб приготувати всі процеси, що починаються з того моменту, як ви відкриєте рот і почнете щось жувати чи солити.

жінки що мають правила дуже кровотечі Їм також слід краще піклуватися про їжу, яку вони їдять, оскільки інша функція так званої "китайської селезінки" полягає у контролі тонусу судин.

Отже, коли тону недостатньо, a вазолідація, яка викликає кровотечу, на думку Жоржа Перес-Кальво.

10 продуктів, які допоможуть тонізувати травлення та краще засвоїтися

  1. Трирічний чай (кукіча або банча)
  2. Рис
  3. Синку
  4. Кіноа
  5. Гречка
  6. Дика біла риба
  7. Гарбузове насіння
  8. Трави та спеції, такі як базилік, мускатний горіх, розмарин, бадьян, гвоздика, палички кориці ...
  9. Овочі, такі як кабачки, морква, капуста, цибуля та часник
  10. Коренеплоди, як імбир

Якісний солодкий смак сприяє зміцненню "китайської селезінки", тому я люблю прищеплювати його на кулінарних курсах та в консультаціях. І всі продукти, які я щойно порекомендував, є частиною "типового" меню людей, які мають макробіотична або енергетична дієта.

Важливо знати механіку процесу травлення і знати, як ми обираємо вплив, оскільки поза набряком живота, якщо ви добре засвоїте травлення, набагато більше піде поруч, про що я впевнений, звучить дуже добре.

Переваги наявності в дуже теплому інтер’єрі «казана»

  • Баланс маси тіла
  • Енергія та життєва сила
  • Достатній об’єм м’язів і тканин
  • Краща мозкова сила та легша концентрація
  • Уникайте втрати органів та інших частин тіла (до побачення подвійне підборіддя та обвисання грудей ...)

Тепер, коли ви знаєте причину своїх "бід" ... біжіть поглянути на свою комору, чи справді у вас є здорова їжа?