Окружність пояса дуже важлива! Це покаже вам, як довго ви будете жити. За словами британських вчених з Міського університету, які вийшли з правдою і розкрили, як ви дізнаєтесь, чи схильні ви до передчасної смерті. Вони розкрили ключ до довголіття!

сантиметри

Не має значення ваш вік чи стать

З 1985 року експерти відстежували спосіб життя та дати смерті 300 000 людей, яких вони вибрали випадковим чином. Результати їх здивували! Вони виявили, що сантиметри в талії важливі, щоб сказати вам, як довго ви будете жити! Якщо ваш пояс розміром більше половини вашого зростання, ви, швидше за все, помрете на 20 років раніше. Не має значення, скільки тобі років, якої ти статі та етнічної приналежності.

Особливо варто звернути увагу тим, у кого фігура у формі «яблука». Для них найбільш критичними ділянками тіла є живіт, спина і верхня частина стегон. Тому цілком можливо, що у них в талії більше сантиметрів, ніж половина їх зросту!

Сантиметри важливіші за фунти

Однак чи не перебільшено твердження про те, що ми дізнаємось із поясу, чи схильні ми до передчасної смерті? За словами радника з питань харчування Інг. Лібор Явр, це недалеко від істини.

"Якщо хтось має більші параметри в області пояса, він автоматично має більшу схильність до ризику захворювання, що, безумовно, не продовжує життя.,"Сказав Інг. Лібор Явро.

У втраті ваги сантиметри в талії важливіші за кілограми. У разі гормональних коливань вага ваги може підніматися вгору, навіть якщо ви харчуєтесь здорово і робите фізичні вправи. Пояс - показник здоров’я.

"Моніторинг значень талії та стегон, зокрема, є одним з найважливіших параметрів при оцінці частки жиру в організмі. Якщо результат талії/стегон (можна розрахувати на основі індексу WHR) поганий, автоматично підвищується ризик високого кров'яного тиску, діабету, високого рівня холестерину та інших захворювань,“Додав Лібор Явро.

Вимірювання пояса може бути більш надійним, ніж ІМТ. У мускулистого чоловіка з тонкою талією ІМТ може бути вищим, ніж у жінки з животом, заповненим жировими запасами.

Британські експерти попереджають, що батьки повинні контролювати своїх 5-річних дітей, щоб обхват їх талії не перевищував половини зросту.

Поширюйте свою інформацію про здоров’я далі! Ви ніколи не знаєте, кому вони можуть допомогти. Завдяки спільному доступу ваші друзі також дізнаються про статтю.