Звичайно, якщо ви заглянули в будь-який магазин харчових добавок або зайшли на форуми чи блоги з бодібілдингу, ви побачите, що вони існують нескінченні добавки це, здається, є панацеєю і змусить вас стати скелястим колосом, просто взявши їх.
існувати стільки різноманітних добавок, скільки рекламується вона, Вам просто потрібно поглянути на сторінку випадкових продажів добавок і побачити все, що є: Tribulus terrestris, блокатори жиру, термогенні препарати, CLA, ZMA, L-карнітин, тримери, затори, підсилювачі тестостерону ... просто потрібно трохи відростити волосся.
За допомогою цього ми доходимо до точки, коли всі ми запитували себе сотні чи навіть тисячі разів, які добавки дійсно служать чомусь, і це мета цього допису, щоб спробувати об’єднати добавки, які дійсно роблять і деякі моменти, про які слід пам’ятати щодо решти добавок.
Чудодійні добавки
Більшість інших добавок Вони не збираються вносити навіть 1% від того, що обіцяють і вони засновані на оманливій та агресивній рекламі, яка виявляє ефекти в багатьох випадках без позитивних досліджень, як це має місце з L-карнітином, який, очевидно, сприяє спалюванню жиру, але є лише одне дослідження, яке підтверджує це та з ожирінням.
Також майже в кожному рекламі журналу чи магазину додатків виходять професійні культуристи або гіпервизначені моделі і м’язово говорячи про досконалість продуктів, вам просто потрібно побачити рекламу оксиду азоту, який обіцяє великі перевантаження та посилення, і культуристи витягують вени скрізь, коли ці тіла досягаються лише на основі стероїдів та гормонів.
Що вони ніколи не говорять, це більшість часу, якщо це працює це завдяки ефекту плацебо що вони мають у того, хто їх приймає, тобто, якщо людина, яка бере, наприклад, трибулус, вважає, що у нього все добре, він може побачити результати, яких немає, або що розум змушує його старатися більше, а тіло краще реагує, але нічого не слід бачити з цією добавкою.
Добавки, які працюють
Звичайно, є деякі інші, хто може отримати мінімальну допомогу, але оскільки ми не є бодібілдингом чи фітнес-конкурентами, ми зосередимося на цьому.6 добавок, які дійсно мають переваги кількісно і може нам щось принести користь: