Правильна відповідь - так, криниця гарячої води допомагає підтримувати належну гідратацію та покращує процеси травлення. Це значно зменшує проблеми з важкістю після рясних страв, що збільшує наше почуття ситості, а також має нульове споживання калорій.

Температура води повинна бути приємною, не дуже гарячою, адже за офіційними джерелами не рекомендує пити напої з температурою понад 60 градусів. Це легко вирішити, зачекавши кілька хвилин, поки температура впаде і стане їсти приємно.

Чи не вважаєте ви бажаним пити гарячу воду, не додаючи нічого іншого? Ось кілька ідей настоїв, які допоможуть вам покращити імунну систему, насолоджуючись при цьому перевагами споживання гарячої води.

Чи добре пити воду натщесерце?

Вживання води натщесерце дуже корисно для здоров’я, як зазначається в цій статті Бі-бі-сі. Серед багатьох переваг пиття води перед їжею можна виділити:

  • добре
    Допомагає підтримувати або відновити правильний рівень гідратації.
  • Допомагає нормальній роботі нирок.
  • Допомагає підтримувати здоровий вигляд шкіри.
  • Вода сприяє нормальній роботі м’язів і суглобів.
  • Допомагає виробленню слини, тим самим допомагаючи проблемам сухості в роті.
  • Зменшує проблеми з сухістю очей, підтримуючи правильну гідратацію у всьому тілі.
  • Допомагає вивести шкідливі токсини з нашого організму.

Чи добре пити гарячу воду з лимоном?

Пийте гарячу або теплу воду з лимоном, він відомий у народі як природний засіб проти запорів та за його внесок у вітамін С для дієти, але він має певні протипоказання що у вас є недоброзичливці.

Проти: У статтях, опублікованих у виданні “La vanguardia”, подібному до цього, стверджується, що переваги, пов’язані з поєднанням гарячої води з лимоном, є чистими міфами традиційної культури; Ну, згідно з цим джерелом, у них немає наукових досліджень, які б підтверджували його якості та переваги для нашого організму.

Деякі недоліки, які збирає згадана стаття:

  • Може посилити печію або проблеми з печією.
  • Може посилити виразку шлунка.
  • Не показано, щоб допомогти детоксикації організму.
  • Вони стверджують, що занадто велика кількість вітаміну С може викликати нудоту або блювоту.

На користь: У свою чергу, питна вода з лимоном також має своїх прихильників, як у цьому прикладі зі статті “Фонд Vivo Sano”Що говорить про те, що вживання цього виду напою допомагає нам отримувати такі важливі переваги для здоров’я, як:

  • Забезпечує вітаміном С наш організм.
  • Покращує оздоровлення та роботу імунної системи.
  • Він має велику антиоксидантну здатність.
  • Допомагає схуднути, оскільки створює відчуття ситості.
  • Його сечогінні властивості сприяють очищенню токсинів з організму.
  • Забезпечує більш свіже дихання, зменшуючи неприємні запахи.
18 вересня 2020 р