На думку лікарів, чай, кава, безалкогольні напої тощо. їх слід приймати з кофеїном, за годину до і за годину до їжі. Шкідлива хімічна речовина, яка в них називається танін, перешкоджає процесу заліза в організмі, що спричиняє втрату крові. На травлення це також впливає. Можуть бути холодні проблеми з руками та ногами, обертання голови, втрата апетиту. Деякі люди курять сигарети після їжі. Дослідження говорять, що сигарети після їжі наносять набагато більше шкоди. У людини може бути СРК, тобто синдром подразненого кишечника. При цьому проблеми з спазмами в животі, болем і розладом травлення завжди можуть зберігатися.
Деякі люди мають звичку засинати відразу після їжі. Не роби цього. Це може спричинити багато проблем. Печія або відчуття печіння в грудях можуть призвести до хропіння. Гуляйте після їжі і спайте лише після цього. Пам’ятаючи про ці речі, можна запобігти багатьом хворобам.

дієтою