МАДРІД, 3 січня (EUROPA PRESS) -

уникаючи

Добре зволожуючи, уникаючи стресів і дієта, багата на омега-3, покращує чутливу шкіру із сезонними змінами, оскільки зима - не найкращий сезон для людей з цією патологією, на яку страждає 31 відсоток іспанців, повідомляє дерматолог лікарні Вітас Ніса Рей Дон. Хайме де Кастельон, Бетета Горріті.

Як пояснює лікар, "із сезонними змінами та приходом холоду та вітру шкіра зменшує виділення шкірного сала та потовиділення, викликаючи його висихання". Проблема полягає в тому, що коли шкіра пересихає, вона перестає захищатися від зовнішніх агресій, з’являється свербіж і подразнення.

Насправді Горріті зазначає, що "шкірні захворювання, такі як вугрі, дерматити, псоріаз або ксероз (суха шкіра), як правило, покращуються влітку", але із сезонними змінами починають з'являтися проблеми зі шкірою, і ризик страждати на ксероз збільшується. шкіра, головним симптомом якої є свербіж або свербіж.

Шкіра вкрай реагує на подразники, які не впливали б на нормальну дерму, а впливали на чутливу. Ця реакція може варіюватися від легкого дискомфорту до нестерпного дискомфорту, який вимагає інтенсивного подряпин, сприяючи спалахам шкірних проблем, таких як себорейний дерматит, розацеа та атопічний дерматит.

ЯК ЗБІЖАТИ БАР'ЄРНУ ФУНКЦІЮ ШКІРИ І ЗНИЖИТИ СВЕРБ?

Щоб підтримувати шкіру в найкращому стані, важливо, щоб пацієнти з цими патологіями утримували дерму гідратованою за допомогою специфічних зволожуючих емульсій, що містять сечовину та гліцерин, для реструктуризації та заспокоєння шкіри.

За словами доктора Бетети, душ переважніший перед ванною і ніколи не більше 10 хвилин, теплою водою, уникаючи тертя губки та використовуючи гель для ванни без сульфатів, не забуваючи дуже добре прополоскати і висушити все тіло.

Щоб уникнути сухості, вранці та на ніч слід наносити конкретні гелі з дуже м’якими речовинами та підкріплюючими заспокійливими інгредієнтами. Якщо шкіру непомітно зволожити, проникнення крему буде більшим. "Ключовим є те, що шкіра підтримує максимально можливе зволоження", - пояснює фахівець.

З іншого боку, дієта повинна включати олії, багаті на омега 3 та омега 6, такі як авокадо, вечірня первоцвіт або борщівник, що також допоможе поліпшити зволоження цих шкірок та відновити структуру, яку вони пошкодили. "Уникайте вживання занадто багато шоколаду, алкоголю та кави, - додає лікар, - і не забувайте, що куріння сприяє сухій шкірі".

Дерма також дихає, тому уникайте переодягання. "Не повинно бути прямого контакту з вовною, пластмасою чи гумою, матеріалами, які можуть посилити зміни шкірних покривів; толерантність до синтетичних волокон сильно змінюється і залежатиме від кожної людини", - говорить фахівець.

СТРЕС, ГІРШИЙ СОЮЗНИК

Шкіра та нервова система мають однакове ембріональне походження. Цей зв’язок змушує шкіру проявляти себе в нервовому стані з незручними симптомами, такими як свербіж, лущення або почервоніння. Стрес не є причиною специфічних шкірних захворювань, але він може сприяти появі спалахів патологій, оскільки пов’язаний із посиленням запалення або шкірних симптомів.