Це прискорює ваш метаболізм, починаючи миттєво худнути.
Ви позбулися б кількох кілограмів? Ось диво-пряність, яка турбонаддувом знижує вагу.
Спеції ефективно стимулюють схуднення - тому кмин також може бути чудовим споживачем. В іранському дослідженні було розглянуто 88 жінок із зайвою вагою, яким призначали дієту з ледве 500 калоріями на день, але здорову протягом 12 тижнів. Учасники були розділені на дві групи, їх раціон відрізнявся лише вживанням спецій. Вранці обидві групи споживали на голодний шлунок 140 грамів йогурту, але йогурт однієї групи заправляли 3 грамами кмину.
Результат був приголомшливим: члени групи, які регулярно вживали кмин, втрачали в середньому на 6 фунтів більше, ніж ті, хто в іншій групі. В середньому вони втрачали 14,64 відсотка жиру, тоді як ті, хто входив до іншої групи, втрачали 4,91 відсотка жиру.
Також людям з проблемами жиру в крові може бути корисно приправляти їжу кмином. Спеція знімає здуття живота і стимулює травлення, врівноважує рівень цукру в крові і навіть зменшує голод.
Щоб дізнатися про наші новини, приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!