У плані дій Міністерство охорони здоров’я запропонувало розширити фізичне виховання в школах, більше говорили про здоровий спосіб життя, а також про те, що більше дітей має їздити на велосипеді до школи.

дітей

Вони ходять до школи без сніданку, о десяті мають шоколадку та солодкий напій. Після школи вони сідають біля телевізора з чіпсами. Навіть ці нездорові звички можуть бути причиною збільшення кількості дітей із зайвою вагою або ожирінням.

Однак кількість дорослих, які важать більше, ніж мали б, теж зростає. За даними Міністерства охорони здоров’я, майже 17 відсотків словацького населення страждають ожирінням.

Частка ожиріння різниться у різних вікових групах: наприклад, у віці від 11 до 15 років у 2011 році, за останніми даними, від 13 до 15 відсотків людей страждали ожирінням та майже 42 відсотками від 55 до 64 років. Кожна четверта людина страждає ожирінням у віці від 18 до 64 років. Кожна третя людина мала зайву вагу.

Ожиріння означає великий ризик для здоров'я. Недавні оцінки показують, що в Союзі спостерігається приблизно 2,8 мільйона смертей на рік через ускладнення, спричинені надмірною вагою та ожирінням, пише міністерство у Національному плані дій з профілактики ожиріння.

Повні люди схильні до більшого ризику хронічних захворювань, можуть мати високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск та різні серцево-судинні захворювання. Саме ці види захворювань є одними з найбільш спричинюваних смертей в нашій країні. Ожиріння і надмірна вага також призводять до проблем із суглобами. Це також пов'язано з проблемами психічного здоров'я, особливо в період статевого дозрівання.

НЕОБОВ'ЯЗНИЙ ПРЕДМЕТ?

В останньому плані дій міністерство пропонує більше говорити про здоровий спосіб життя.

Лише трохи інформації про здорове харчування є великою проблемою, вважає кардіолог Іван Маєрчак, який очолює Лігу проти ожиріння. За його словами, було б корисно, якщо б було введено предмет про здоровий спосіб життя, принаймні факультативний.

Він вважав би доцільним, щоб діти з 4-го або 5-го класу дізналися про здоровий спосіб життя. Діти вже повинні мати достатньо інформації про споживання та витрату енергії. Наприклад, вони повинні мати огляд того, скільки їм потрібно витратити, щоб спалити плитку шоколаду. "На прикладах, зрозумілих дітям, ми пояснимо, чому добре рухатися і що таке здорове харчування", - говорить він.

За словами Маєрчака, також може допомогти підтримка споживання фруктів чи овочів або для того, щоб люди їли більше вдома. За його словами, їжа на вулиці збільшує ризик ожиріння. "Однак дітям це потрібно, щоб у них не було замовлення", - додає він.

Він зазначає, що люди роблять кілька помилок, харчуючись. Наприклад, деякі отримують більше енергії, ніж спалюють, хоча кількість таких людей зменшилася за 25 років. Другою найбільш поширеною помилкою є склад дієти - часто цукри, жири та білки в ній не представлені належним чином. Третя найпоширеніша помилка - це час прийому їжі - є люди, які не їдять занадто багато протягом дня і не їдять до вечора після 7 вечора.

МАЛИЙ РУХ

Лікарі бачать збільшення кількості людей із ожирінням головним чином як шкідливу їжу та незначні фізичні вправи. Неможливо перешкодити дітям їсти шоколад та солодощі, але необхідно звертати увагу на кількість, зазначає педіатр Петро Висолайський. "Велика помилка полягає в тому, що батьки дають своїм дітям солодкі напої", - каже він. За його словами, їх слід обмежити, як і смажену їжу чи солодощі.

"Сьогодні люди їдять менше їжі, але вона має вищу енергетичну цінність", - говорить Маріан Шот, дорослий лікар загальної практики. За його словами, усі солодкі напої, які сьогодні п'ють діти, слід виключити з меню.

Але щоб це мало ефект, це має пройти вся родина. "Ми не можемо хотіти, щоб діти почали пити воду, коли їх батьки п'ють кока-колу або пепсі", - говорить він. Вони могли б з’їсти більше солодощів, якби компенсували їх рух. "Колись ігрові майданчики були заповнені, сьогодні ви не побачите дітей надворі вдень. Їм весело по-іншому, вони більше ходять за комп’ютером, ніж за полем. Батьки також мають менше часу на них ", - каже Висолайський.

БІЛЬШЕ ГОДИН ТЕЛ

Міністерство охорони здоров’я запропонувало побудувати дитячі майданчики та збільшити кількість занять фізкультурою у школах. Він вважає, що більше дітей могло їздити на велосипедах до школи.

"Міністерство освіти рекомендує школам, які мають належні умови для викладання фізичного та спортивного виховання, посилити викладання цього предмета в початковій освіті протягом доступних годин", - заявляє міністерство.

Однак це вказує на те, що збільшити кількість годин фізкультури неможливо. Не всі школи мають для цього умови - наприклад, їм бракує спортзалу чи дитячих майданчиків.

Більше фізичних годин може допомогти, але, на думку Висолайського, слід проводити професійно. Слід чітко пояснити, які вправи повинні робити діти, щоб не тільки вчитель вирішував.

З вересня учні 1-го та 5-го курсів початкової школи мають проходити освіту в галузі охорони здоров'я та фізичних вправ. "У зміст навчання вводяться такі нетрадиційні види діяльності, як зумба, флорбол, бейсбол, лакрос, завдяки яким учень розвиває здібності, навички та звички, які є частиною здорового способу життя", - каже Міністерство освіти.

ДЕРЖАВА МОЖЕ ДОПОМОГТИ

Дитяче ожиріння також має великий вплив сім’ї. Часто у повних батьків є діти з такою ж проблемою.

"Там, де батьки зазнають невдачі, держава повинна допомогти", - каже Висолайський. Він вважає, що наші шкільні буфети слід змінити, щоб привести дітей до здорового харчування.

У деяких країнах зміни були успішними, на прикладі Норвегії, яка була однією з країн з найвищим рівнем захворюваності на рак товстої кишки в Європі. Там вони більше оподатковували нездорову їжу та субсидували здорову їжу.

Суворі правила також запроваджуються в США, наприклад, де продукти з затверділим пальмовим маслом повинні зникнути протягом трьох років, оскільки вони є нездоровими.

Ми маємо державну підтримку фруктів чи молока в школах. Проект "Фрукти в школах" працює вже шість років і оплачується переважно за рахунок єврофондів. "Багато дітей відмовляються від фруктів, але нам слід намагатись навчити їх цього робити", - каже Висолайський.