З 4-6-місячного віку відбувається одна з найважливіших змін у годуванні немовлят, оскільки починається новий етап, коли грудне молоко повинно доповнюватися прийомом інших продуктів. Ця нова звичка відома як прикорм.
Слід пояснити, що початкова дата 4 місяців є показовою і що, залежно від дитини, може знадобитися більше часу, щоб переносити нові прикорми для грудного вигодовування, тому ми ніколи не повинні змушувати це, якщо не впевнені, що воно готове до це. Відмова від першої ложки є найбільш поширеною.
З чого почати?
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) пропонує *, що прикорму має бути достатньо, а це означає, що їжа повинна бути відповідної консистенції та різноманітності, а також вводити їх у відповідних кількостях та частоті. Не забуваючи, що прийом щонайменше 500 мл молока щодня буде необхідним.
Щоб виконати це, ми будемо дотримуватися лише одного правила: пропонувати їжу по одному. Таким чином, буде легше підвищити рівень терпимості дитини до нових текстур та ароматів. Найпоширенішими продуктами харчування, які починають з прикорму, є злаки, фрукти та овочі. У 4-6 місяців організм дитини готовий їх перетравити, і вони є хорошим варіантом запропонувати їх подрібненими у вигляді дитячого харчування або пюре.
Які ризики існують, коли ми готуємо їжу для своєї дитини?
По мірі того, як немовлята стануть більш знайомими з новою дієтою, ми будемо включати та змішувати нові продукти. Пюре та каші - це повторюваний приклад прикорму, і ми готували їх з незапам’ятних часів, але ... чи справді ми знаємо, які ризики виникають при приготуванні цього виду їжі для наших дітей вдома?
ВООЗ попереджає нас про важливість гігієни в процесі приготування нових продуктів. Їжа повинна готуватися і вживатися в безпечних умовах, тобто мінімізуючи ризик зараження патогенними мікроорганізмами. Хороший профілактичний варіант - готувати все на пару.
До відсутності гігієни в процесі, як правило, додається ряд частих помилок:
- Нестача поживних речовин. Батьки, як правило, вводять однакові продукти під час їжі, що може призвести до дефіциту поживних речовин. Різноманітність є ключовою у годуванні немовлят.
- Оманливі суми. Подібним чином батьки, як правило, вводять більшу кількість поживних речовин, ніж це необхідно, що може призвести до надлишку калорій, білків або ліпідів з можливим ризиком для благополуччя дитини.
- Додати зайву сіль і цукор. Сіль і цукор присутні в більшості продуктів, тому їх слід уникати або додавати з великою обережністю. Занадто велика кількість солі може спричинити проблеми з артеріальним тиском, так само як занадто велика кількість цукру може призвести до проблем із руйнуванням зубів або створити залежність у дітей від солодкого смаку.
Чому слід вибрати кашу Nutribén® без глютену?
Дитяче харчування без глютену Nutribén® - це розчинне дитяче харчування для дітей з 4-го місяця. Каші Nutriben® розробляються за природним виробничим процесом, без хімічних процесів, зберігаючи оригінальний смак злаків, виробляючи менше цукру та гарантуючи швидке загущення, щоб не додавати зайвий продукт, уникаючи перегодовування дитини. Безглютенові каші Nutriben® є єдиними, які схвалені FACE, а також не містять пальмової олії та слідів молока. Крім того, вони забезпечують повноцінне та збалансоване харчування з найвищими стандартами безпеки **.
Нарешті, Nutribén® має клейковинну кашу, єдину на ринку, спеціально розроблену для поступового введення глютену в раціон дитини.