Поділитися Прикорм: Скільки має їсти моя дитина? (III)
Підпишіться на немовлят та багато іншого
Завершуємо сьогодні цим постом тему скільки мають їсти діти. Як бачите, це обширна тема, яка заслуговує на трохи більше аргументів, ніж решта, оскільки, як ми вже говорили кілька днів тому, скільки їсти - одна з найбільших проблем матерів. З будь-якої причини більшість вважають, що їхні діти їдять менше, ніж мали б.
На щастя, це неправда, і наші малюки без проблем ростуть і товстіють. Насправді, якщо ми подивимось на загальну тенденцію дитячого населення, результат прямо протилежний: наші діти їдять більше, ніж повинні їсти, і це призводить до значного збільшення рівня ожиріння серед дітей у нашій країні.
Тому я знову наполягаю на тому, щоб наші діти знали, скільки їм потрібно їсти. Їжа на замовлення.
Що робити, якщо ви з’їли лише дві столові ложки?
Ну, одне з двох, або ви не хочете більше, або вам не подобається його смак, текстура чи температура (або всі відразу).
Якщо ви не хочете більше, ми припинимо вам давати. Якщо вам це не подобається, ми перестанемо вам давати. Краще взяти дві добре прийняті столові ложки, ніж дві хороші та чотири погані.
Дві столові ложки, які ви їсте сьогодні спокійно, будуть три-чотири з часом, однак шість, які ви їсте, будучи чотирма неприємними, теж можуть стати три-чотири з часом, але погано.
Є питання довіри. Якщо дитина з’їдає кілька столових ложок спокійно, але потім стомлюється або просто вже не голодна, а мати перестає його давати, вона дізнається, що може їсти, поки не скаже «так далеко, мамо».
Якщо дитина також з’їдає кілька столових ложок спокійно, але коли вона хоче перестати їсти, незважаючи на закриття рота і повернення обличчя, на неї тиснуть більше їсти за допомогою фокусів, літаків, ігор чи телевізорів, вона дізнається, що навіть коли він не хоче, вони будуть тиснути на вас, щоб ви з’їли ще кілька столових ложок. Краще тоді швидше почніть закривати рот.
Іншими словами, Примушення дитини їсти щось, чого вона не хоче, може призвести до того, що вона в кінцевому підсумку відкине їжу.
Якщо вам не подобається їжа, ми вилучаємо її з вашого раціону на кілька днів або тижнів. Багато дітей навіть не хочуть бачити пюре з банану, але коли вони мали можливість вкусити та пожувати, вони з задоволенням його з’їли.
У будь-якому випадку, як ми вже говорили днями, для прийняття їжі потрібно кілька витримок. Це не означає, що він прийме їх усіх, але, можливо, через тижні чи місяці, він прийме їжу, яку не їсть у шість місяців.
Вона п'є грудне молоко і не хоче ложки, що мені робити?
Це дуже часто. З якоїсь причини, деякі діти, які годують груддю, майже не приймають їжу до 8-10 місяців (або більш).
Вважається, що ці діти належать до тих, чиї харчові потреби продовжують задовольнятися грудним молоком, тобто ті, хто все ще не потребує додаткових запасів їжі.
Правда це чи ні, це вважається нормальним явищем. Існує фраза, яка підсумовує це явище, яка говорить: «мій син перейшов від соска до макаронів», натякаючи на те, що ці діти починають приймати більше їжі, коли вони вже можуть їсти дорослу їжу.
Вони знають, що їх організму потрібно більше, ніж нам. Ось чому ми повинні поважати їх калорійні потреби та смакові якості їжі. Чи знаєте ви когось, хто їсть більше, ніж може вмістити їх шлунок? Чи знаєте ви когось, хто змушує себе їсти те, що йому не подобається?
Якщо так, то коли ви сказали собі: «Мені досить», чи з’їдаєте ви ще чотири-п’ять столових ложок? (Я говорю про людей, які не сидять на дієті, звичайно, тому що вони часто їдять їжу, яка їм не зовсім приємна, і коли вони кажуть: "Мені досить", іноді вони їдять ще кілька столових ложок).
Поділитися Прикорм: Скільки має їсти моя дитина? (III)