Догляд за зворотною жировою печінкою

Їжа, добавки, ліки та помірні фізичні вправи допомагають змінити жирність печінки та вести здоровий спосіб життя

зворотною

Дієта, добавки, ліки та помірні фізичні вправи допомагають зменшити жирність печінки та вести здоровий спосіб життя.

-80% результату лікування усунення жирової печінки обумовлено модифікацією схеми харчування, рекомендованої Bariatric Doctors, на основі дієти з низьким вмістом жиру та вуглеводів, високим вмістом білка та нормокалорії, а також виконанням аеробного типу фізика, так що людина починає змінювати свій спосіб життя-

"Хоча вона має розмір приблизно приблизно 12 х 20 сантиметрів, печінка - це захоплююча хімічна фабрика, все, що ми їмо, надходить безпосередньо до цього органу, який приймає, переробляє та перетворює кожен заряд в інші речовини", як згадував лікар баріатрії Девід Монталво Кастро, Президент Colegio Mexicano de Bariatría, AC, який додає, що раніше проблеми з жирною печінкою були частішими у чоловіків через вживання алкоголю, однак вони також трапляються у жіночого населення, яке вже перевищує надмірну вагу чоловіків.

Але чи існують ліки, які допомагають запобігти проблемі? Фахівець підтверджує, що ні. Дієта, перш за все, повинна бути персоналізованою, оскільки жирна печінка в переважній більшості випадків є ускладненням зайвої ваги та ожиріння, тому вона передбачає боротьбу з цими захворюваннями з метою "не тільки обрізати дерево, а й вирішити кореневу проблему. ”, Тобто атакувати причину та походження.

"Якщо у людини розвинулася жирова печінка, це пов'язано з її неадекватними харчовими звичками, тому спосіб життя пацієнта повинен бути виправлений, персоналізуючи його лікування, охопивши дві основні сфери: вирішення проблеми зайвої ваги та ожиріння та допомогу їм втратити зайвий жир. Тіло і інфільтрований або вісцеральний жир, який знаходиться в печінці завдяки повноцінному харчуванню ".

Що стосується ліків, Montalvo Castro зауважує, що лише ті, хто сприяє проблемі: добавка під назвою L-карнітин, молекула білка (амінокислота), яка оптимізує роботу м’язів під час фізичних вправ або фізичної роботи і здатна прискорити процес метаболізму жирів, перетворюючи їх в енергію, які люди, які займаються спортом, споживають дуже часто. Одним із ефектів споживання цієї амінокислоти є гепатопротектор, тобто вона працює як захисник клітин печінки від проникнення жиру.

Він також коментує існування речовини під назвою адеметионін, яка разом із споживанням L-карнітину допомагає в рамках лікування жирової печінки.

За словами Монтальво Кастро, 80% результату лікування - це модифікація дієти, яку баріатричні лікарі рекомендують вирішувати жирову печінку на основі дієти з низьким вмістом жиру загалом та вуглеводів, високим вмістом білка та нормокалорії, плюс ефективність фізичні навантаження аеробного типу, щоб людина почала змінювати свій спосіб життя.

«Індивідуалізація раціону залежить від кількох факторів, таких як вік, стать, фізична активність, базальний обмін речовин, смак їжі, час їжі та наявність додаткових захворювань чи ускладнень. Враховуючи все це, дієта персоналізується, супроводжуючись добавками L-карнітину та препарату адеметіонін, щоб таким чином людина розсмоктувала жирову печінку за досить короткий час ".

Хоча Американський фонд печінки детально повідомляє, що якщо цей орган має відсоток інфільтрації жиру від 5 до 10% від ваги, він уже вважається жировою печінкою, фахівець зауважує, що дуже важко оцінити, скільки печінки живої людини важить, оскільки на реальній практиці це неможливо обчислити неінвазивними методами. За його словами, відомо, що завдяки пристрою для аналізу складу біоелектричного імпедансу можна точно знати, скільки вісцерального жиру має людина.

«Зі своєї особистої казуїстики, завдяки більш ніж 30-річній професійній практиці, я наважусь сказати, що до трьох кілограмів вісцерального жиру є допустимим або прийнятним обмеженням для пацієнта, але якщо його кількість перевищує цю кількість, потрібно діяти сильний вирішити жирову печінку та уникнути ускладнень ", - говорить фахівець. "Варто зазначити, що таке лікування є остаточно вирішальним, якщо пацієнт змінює свій спосіб життя, щоб жир не проникав назад у печінку. З цієї причини рекомендується пацієнтам звертатися до свого довіреного лікаря-баріатрика, який допоможе їм знайти правильний діагноз та адекватне дієтичне лікування, що забезпечує реальні результати », - підсумовує він.