Сьогодні вага: 68,8 кг, загальна втрата: 2,8 кг, щоб я тримав пальці вгору, жінка
моє меню сьогодні: я сьогодні спав, тому не снідав
D: млинці з пудингу з какао-пудингу
Про: курячий «стейк» з ідеями Меджі та овочевий салат
Ол: Я, мабуть, зроблю салат чи сосиски
В: хліб дукан або з сосисками, або з овочами
мій obedíííííííííк
@ zuzana018 ну привіт кістки, нарешті старі знайомі, я теж сюди не ходжу, можливо раз на три місяці, я працюю повний робочий день, так що це дуже короткий час, я на дієті, але не можна сказати, що це дукан, але це білок, я також купував солодощі та гіперпротеїнові пудинги, і я їх їв цілий тиждень, особливо шоколадні цукерки, але, чесно кажучи, це щось огидне, і ці пудинги навіть бути не можуть, але житло на ваги, але сьогодні після 8 годин роботи я все одно робила кардіо 40 хвилин, а ви як?
Привіт, малята? Ти був у відпустці? Я працюю до кінця року, бо не маю права жодного вихідного дня, бо минулого року я цього не робив, але був тут з тобою, тож Бельгійці зробили це для мене гарним виглядом. Я бачу, що ви даєте тут хороші рецепти, на жаль, я не маю часу готувати собі такі закуски Дуканова (хоча вони фуйкі-фуйкі), але для цього я купив напів- готові продукти та подібні безглузді гіперпротеїни, які страшенно дорогі і все ще неможливі, але житло є, тому я радий
Дитинко, отже, друга фаза для мене починається сьогодні. поки що я почуваюся чудово, нарешті, міг би взяти свій улюблений салат з капрезе - легкі помідори з моцарелою, свіжий базилік . mňaaaam. сьогоднішня вага після першої фази становить 68,0 кг - втрата ваги 3,6 кг під час першої фази. Я з нетерпінням чекаю цього другого етапу, і в той же час мене надихають ваші прийоми . Незабаром я збираюся зробити опудало, я ще цього не робив, тому повідомлю вас, як це виявилося
дитина спокійно спати вдома нарешті після тенісного відпочинку і лише з кілометром вгору, тому я віддалася всьому
Я довго вітаю нових немовлят і гори.
@ 11xena11, якщо я добре пам'ятаю, це ліки для діабетиків, які мали побічний ефект і пригнічували апетит, що зазвичай продавалося, а потім було визнано шкідливим, lenze ducan призначив йому схуднути, щоб він зробив не тестувати людину, і він не попереджав, коли йому не дозволяють їсти, він не був єдиним, хто це призначив. І коли я цитував статті, він нібито добровільно покинув медичну палату. Тож я не знаю.
http://www.francetvinfo.fr/sante/affaire-mediator/le-docteur-dukan-accuse-d-avoir-prescrit-du-mediator_107853.html
обережно, немовля, сьогодні в неділю їли в басейні в Лугачовицях на параді, я вже заслужив вільний час, щодня підкріплююсь коробками фруктів та овочів, моя вага впала до рекордних 63 кг у 4.f.jim повністю все, абрикосові рулети морозиво запечена картопля з відбивною і кабачками, а фрукти цілий день і вечір просто кислі і помідори.так пишіть і насолоджуйтесь сонцем.і я зварила мармелад з 5-ти кілограмових абрикосів, а потім о 22.30 прикрашена втомою, як лимон, але взимку я відчуваю кидати.
caute dice, як справи? Сьогодні я просто на дині, мені нічого не подобається в цю спеку, принаймні я буду зрозумілий після свят. Тільки МС дав мені місяць, це могло початися, у мене був шлунок, і я був надутий, як диня, що у них був день.
@merulka meska MS? Я знаю мене вже досить давно
@ cukrik580 Я був би надзвичайно радий, якби вона пропустила мене з тієї ж причини, що і ти, але, на жаль, вона вже нічого з цього не розпочала.
@merulka Я не буду сумувати, це настане і, можливо, раніше, ніж cakas
кубики кауте, то від чого тут собака загинула? Моя вага піднялася на 2 кілограми під час чемпіонату світу, я майже втратив сьогодні вранці, знову було понад 70, але він падає відразу після чемпіонату світу. Мені, напевно, набрякло від спеки, я відчуваю, що вилив важкі ноги.
Сьогодні я ходжу по магазинах і додаю більше білка, останні два дні я міг лише салат з дині та огірків. Ви, хто плануєте сьогодні?
А нові діти, як справи? @maajuuskka @ rosa197 hmmm?
caute, той факт, що це справді хик, тому моя вага 62,8 кг знову трохи вниз, але на обід буде соус болоньєзе та спагетті, а ввечері я хочу приготувати лангозу з борошна грубого помелу, з сиром та кетчупом, так Мені сподобається і дівчатам теж . Я б хотів трохи чізкейка, але в мене вже немає часу на це, можливо, тому моя вага впала. Тоді я щось придумаю і щось отримаю Навіть лікар ендокринолог сказав мені не прокидатися, і я обережний, але даю.
@merulka AAAАх жінки, вчора я не витримала і порушила дієту, але сьогодні знову білки, білки. після овочевих днів моя вага показала мені сьогодні 69, навіть з моїм вчорашнім гріхом . тож побачимось вранці,
apropo диня дитини може з якої фази?
@maajuuskka не можу тобі сказати, але диню я їжу звичайну, і не додає у вазі, і це овочі, а не фрукти
Дитина, остерігайтеся, це для вас Дині, хоча їх за солодкість називають фруктами, насправді це овочі. Існує багато видів динь, які належать до сімейства гарбузових, наприклад, огірки - їх поділяють за кольором і формою. Дві основні групи - це кавуни та цукрова диня.
У нашій країні кавун популярніший - під темно-зеленою шкіркою у нього червона м’якоть з чорними ядрами. Він містить близько 91% води, а його енергетична цінність становить приблизно 140 кДж на 100 г целюлози. Цукрові дині на однакову кількість м’якоті приблизно 230 кДж - їх плоди менші, жовті або зеленуваті зі світло-зеленою або оранжевою м’якоттю.
Сподіваюся, це вас заспокоює, тому його можна споживати з другого етапу, але ні. Я помиляюся.
Jéééj, тому моя улюблена вода може бути чудовою, але у мене все ще є білок до завтра
@maajuuskka офіційно будь-який вміст цукру може бути з третьої стадії (навіть морква та пташенята - це овочі, але наскільки цукор може бути обмежений лише на другій стадії), лише я за те, щоб фрукти не виключались повністю і дині вранці я думаю, що цілком нормально мати побачення, коли у вас день овочів. Я з’їдаю його сьогодні ввечері.
@merulka, отже, зараз у мене білок . слава Богу, ми ввечері готуємо гриль, тож буде якась вечеря. дивно зараз, коли я випікаю ароматизовані торти, але в нашій великій родині завжди є дегустатор, до речі, сьогоднішня вага: 68,2 кг. проступок пропав, і у вас все добре?
@maajuuskka сьогодні я знову набита динями з самого ранку. У мене РС, тож я буду втомитися після цього, нехай це мене не демотивує. Я все одно наберу 2 кілограми під час чемпіонату світу. На обід буде лосось зі шпинатом, і я все ще не знаю ввечері. Мені також підійшов би гриль
@merulka о, так що я тобі зараз не заздрю, то дай мені знати . а який день у вас сьогодні?
@maajuuskka скільки ти хочеш схуднути? минулого року мені вдалося схуднути за допомогою дукану на моєму потопі "довічна вага 58 кг" я опустився з 70 кг. Ну, я провів перший етап 10 днів, і я був дуже суворим до себе, ти як ти на?
@ olovo80 Ну я теж хочу схуднути хв. у цих 58 кг . досі я завжди був зі мною. кілька років тому я важив понад 80 кг, і я злився, тоді я схуд на 90 днів 14 кг . і зараз я почав з 71,6. хв. 58 Я хотів би мати . але я провів перший етап протягом 6 днів.
привіт я не одружуюсь, але я почав худнути за допомогою дієти дукана і закінчую на наступний день . сьогодні я відчув себе досить слабким і запаморочився, і я не знаю, що це, тому що я мав досить сильний кава сьогодні, яку я не п'ю, або це зміна погоди, але я теж трохи боюся, бо не маю досвіду з дієтами. Я десь тут читав, що це просто психіка, але я волів би навіть не бігати сьогодні, щоб не втікати, але через день я на кіло легший.
@ rosa197 що ти там за салат ?
@pantaloni Бажаю тобі всього найкращого
@atota дякую за пральню, і я бажаю тобі лише найкращого на святі.