@cherrymania і є ще один млинець на чотири млинці йде 3 яйця, 3 чайні ложки маїзена і 300 мл молока, це насправді з меленою маскою
Ось рецепт англійського крему, нам потрібні 4 жовтих, півлітра молока, ваніль (соска), підсолоджувачі 2lyzicz розрізають ваніль і нагрівають разом з молоком, змішують жовті з підсолоджувачем і виливають у гаряче молоко, на повільному вогні, не тушкуйте. Потім дайте годиннику постояти (приблизно в холодильнику)
так, рибу з’їли, я був настільки зголоднілий, що з’їв плавники, вона добре пропеклась на воді без усього, тож це правда, що я їв смачнішу рибу, але був такий голодний, що не заперечував, але я виходячи на вулицю з собакою, обережно поки, і не спати, нехай ви зникнете
@cherrymania на 2-й фазі, шоколад, безумовно, заборонений, і, на мій погляд, навіть на третій ви просто не можете мати шоколаду, лише в рамках "святкового" обіду, який включає закуску, переважно їжу та десерт ( сторонні в десерті так, інакше ні)
Хто-небудь має інформацію про Леспіу про Кокоскі?
@cherrymania, інакше я дивлюся на рецепт цього шоколадного торта, він приходить до мене як рецепт для подібної бабусі, тільки є також тофу та шоколад, замість цього я б поклав туди какао, як бабуся, і ви можете зробити це в два етапи
тепер я переконався, що на третьому етапі «святкова» їжа дозволена як десерт, але я не пишу словом шоколад, а вино дозволяється як частина цього.
@ olovo80, так це, як я вже сказав
добре, на третьому етапі, я думаю, це нормально, шоколад
Ви можете запропонувати лише 2 урочисті повторення на тиждень із тим, чим хочете насолодитися !
Ви також можете запропонувати 2 урочисті вечері на тиждень, що порадує вас!
@alore потрібно шукати шоколад із 85 відсотками какао, він смачний і не дуже гарячий, це бельгійський шоколад - це якість
@ olovo80 Мені сподобалось це какао Lindt Excellence 99%, але я його не пропускаю, і я навіть не маю жодної святкової трапези, боюся набрати вагу, і нічого не сумую. Я просто навіть не маю смаку до чогось забороненого. В іншому випадку третя фаза ділиться на 2 частини, у першій частині 1 святковий прийом їжі на тиждень, а в 2 частинах ви можете приймати до 2 святкових обідів на тиждень, а також з гарнірами. Однак я не використовую цей гарнір, не маю святкової трапези, у мене просто є фрукти в їдальні та більше сирів з третьої фази, а також найновіша папама щотижня за жменю горіхів, так що я не потрапляє в волосся.
@alore, але коли я переходжу до третьої фази, я не думаю, що можу собі дозволити ці святкові страви, тому що я знаю, що автоматично набирав би вагу, тому я згоден з тобою, але я захоплююся тим, що ти не маєш таких смаків, Я дуже люблю солодощі, і це не просто що-небудь, і коли я не скучаю за солодким, я маю смак гарної маски в стані з пельменями або рисом, у випадку з хлібом також білим чи картоплею, але Останнім часом я контролюю себе і скучаю за цими речами, але багатьом з них це допомагає, коли після п'ятої-шостої години я взагалі не їм, тоді я в порядку, і я також люблю фрукти, але я не сумую саме за цим, якщо у мене ніколи цього не було, це нормально
@ olovo80 все можна замінити, за дуканом, шоколад можна зробити із сухого молока, я роблю пельмені з тофу і мій смак більш ніж класичний, замість чистої пасти ширатакі хліб можна замінити на зручні висівки. випічку, фрукти (тобто вуглеводи) тільки вранці, і я також не їжу після 18, інакше я б набрав вагу. Боже, я вже в паніці, що наберу +0,5 кг, вважаю трагедією і не уявляю, що буду робити у відпустці, як протистояти лакадлам, спробую з'їсти рамки ДД, але все одно це буде інший режим харчування, ніж вдома, і мені буде цікаво, наскільки
@alore добре, я раніше сидів на дієті Аткінсона, і вона також знаходиться у фазі, і я схудла нормально, лише тоді я завагітніла і набрала рівно 30 кг, мені не потрібно було робити так багато, я вже знаю, коли сиділа вниз за столом в один на один обід о третій я закінчив з одним, після пологів мене дуже дратувало те, що я схожий на те, що раніше носив цифри 38 і 36, а потім ледь не випав з номерів 44 і 42, у мене були жахливі залишки, зараз 38 це було б нормально лише через шлунок - тиск штанів і жирові стрибки на стегнах, так що ще є чим зайнятися, я намагаюся одягатися зробіть це нормально, але також для мене це 0,5 кг прямого опудала, тому я намагаюся, побачу, цього тижня я хотів би досягти щонайменше 62 кг, сьогодні вранці мені було 63,6, так що, сподіваюся, це спрацює, але краще трохи, хоча у мене не було дукану, бо я заїхав на німого
@ olovo80 викликає захоплення, що ти схудла стільки кілограмів після пологів та всіх турбот про дієту та домашнє господарство і знайшла час на переїзд. Боюся, що на святі наберу 5 кг, я в цьому панікую, мушу перевірити себе, щодня ходитиму в спортзал, плавати на прогулянку по пляжу, бачу, що навіть не відпочиваю і я буду в напрузі без перерви з вагою, я дуже навіть мав іменини дієти і не брав улюбленого моє, бо боявся, що прийму чергового психолога
Сніданок приходить до мене на повороті до БА.
Сьогоднішнє меню - випічка з висівок філадельфія, моцарела, помідор, йогурт
D- яблуко
O-шпинатний суп, піца
Я щось спечу, коли повернусь
V- Я поняття не маю
Доброго ранку, сьогодні я починаю їхати
моя вага - 62,3 кг, тому мені цікаво, чи вдасться спроба. як тільки у мене є тенденція до набору ваги, я знову практикую. а не посилювати.
Р-висівки касовий апарат, кава
Д прібінацік
O-капуста, кава
Ол-ролада з вчорашнього дня, кілька куль з трюфелями, кава без кофеїну
V-pribinacik?, Кава без кофеїну?
Всім приємного дня
@ olovo80 щиро дякую за всі рецепти, я їх перепишу і придумаю "шоколадний" торт, зроблю там какао і спробую
Дякую
@cherrymania - це не початок, я подивлюсь на деякі, сьогодні я планую спробувати англійський крем, але замість ванілі я даю там мигдальну есенцію, у мене немає ванілі в любові, тому я буду знати, що це за крем і як це на смак
@ olovo80 інакше крем виглядає дуже смачно, я також зроблю його з найближчим пирогом
@alore ну це психо, але принаймні ти кажеш, що не можеш, це фіксований віл, сьогодні я їду в місто песо з дітьми, так 2 км там, 2 спати, мій чоловік у роботі так Я можу скористатися цим, що немає машини, а сьогодні на велосипеді не буде навіть кардіотренажерів, я просто з нетерпінням чекаю, коли не почнеться дощ, повністю похмуро і дуже холодно
@cherrymania на фото це виглядає як щільне, тому я збираюся спробувати, але я виходжу з собакою, а потім до міста, так що поки що будьте гарні
caute, де ви всі, я закінчив крем англійською мовою, замість ванілі поклав мигдалеву есенцію і зробив її з молока 3dcl та 4 злотих плюс підсолоджувач 2 столові ложки, крем чудово згустився, як пудинг, і смак теж приємно, просто я чекаю, коли буде холодно, дитина, будь обережна, перший раз, коли моє молоко закипіло, коли були жовті, мені довелося все це викинути
добре, дитино, у мене ще немає фотографії, тому що вона повинна бути незадовільною, але нічого, зараз у мене є сонцезахисні окуляри, тому я сподіваюся, що це не буде схвалено знову, але я йду до сигари та кафе, поки що