Наприкінці минулого року ми говорили про це Змінювачі гри, документальний фільм, який вийшов на екрани цього року і місією якого було показати переваги, які пропонує веганська дієта у спортивних показниках, в той же час це руйнує міф про те, що спортсменам необхідно вживати продукти тваринного походження завдяки його внесенню в поживні речовини та енергію, що перетворюється на силу, щоб мати можливість зіткнутися зі спортивними змаганнями на повну потужність.

змінювачі

Ну гаразд, документальний фільм «Змінювачі ігор» тепер доступний на Netflix і це, безсумнівно, викликає цікавість та інтерес у тих, хто займається спортом і хоче дотримуватися здорової дієти, яка поважає планету. У ньому ви можете побачити свідчення багатьох спортсменів з різних дисциплін, Кендріка Фарріса та Патріка Бабумяна з важкої атлетики, бійців UFC (Ultimate Fighting Championship), таких як Нейт Діаз, таких боксерів, як Брайант Дженнінгс та багатьох інших, які досягли своїх цілей і завдань після того, як змінилися їх звичайний раціон, завантажений тваринами білками, для дієти, заснованої виключно на рослинній їжі.

Хоча є спортсмени з різних дисциплін, ми навели, зокрема, тих, які вимагають більших зусиль, такі як важкоатлети, такі як Кендрік Фарріс, унікальний важкоатлет які представляли Сполучені Штати на двох Олімпійських іграх, 2012 та 2016. Як пояснюється у документальному фільмі, коли вони перейшли на вегетаріанську дієту, всі сумнівалися, чи зможуть вони підняти таку вагу, оскільки їсти лише "траву" не доведеться достатньо енергії. Спортсмену вдалося претендувати на участь у його третій Олімпіаді, виграв Панамериканські ігри, а також побив два рекорди важкої атлетики в США, насолоджуючись вегетаріанською дієтою.

Патрік Бабумян він увесь м’яз, він уважний спортсмен один з найсильніших чоловіків у світі, він побив кілька світових рекордів і дотримується виключно рослинної дієти. Документальний фільм містить наукові та медичні пояснення переваг дієти на основі рослинної їжі, а також есе, що показують, як дієта, що включає продукти тваринного або рослинного походження, впливає на таких спортсменів, як гравці в регбі. Багато спортсменів пояснюють, як змінився їхній стан завдяки дієті на основі рослинної їжі, деякі віком до 60 років, яка залишає рідних та друзів відкритими ротами для їх сили та добробуту.

Подібні актор і культурист з’являються відомі люди Арнольд Шварцнеггер пояснюючи, що він їв велику кількість м'яса, 15 яєць і 250 грамів білка щодня. З віком та часом він перейшов на вегетаріанську дієту, виявивши, що овочі йому подобаються набагато більше, ніж м’ясо, але найкраще - користь, яку він отримав із зміною, він підкреслює, що знизив рівень холестерину до найнижчого рівня за все своє життя, який почувається краще, ніж будь-коли, усвідомлюючи, що дієта сильно впливає на здоров’я та самопочуття. Багато спортсменів коментують, що a рослинна дієта не заважає займатись будь-яким видом спорту та досягти поставлених цілей.

Ми не збираємось розповідати вам більше, якщо у вас є акаунт на Netflix, ми рекомендуємо вам переглянути документальний фільм «Змінювачі гри», безсумнівно, багато хто з вас змінить уявлення про те, що може забезпечити вегетаріанська або веганська дієта.