З приходом гарної погоди та свят діти починають вимагати того типового літнього солодкого, якому не можуть противитись навіть найменші (ані багато старших). Більшість морозивів, які ми можемо знайти поза домом, містять високий вміст жиру, крім цукру, барвників та консервантів, і дуже мало поживних речовин. Чи можна поєднувати морозиво та здорове харчування? З цими рецептами, так!

морозиво

Літо - синонім морозива. Після обіду чи вечері або в середині дня замовлення морозива стає для маленьких настільки ж звичним, як і сніданок. Хоча батьки не захоплюються його харчовим складом, мало що ви можете зробити з дитиною, яка наполягає на вживанні морозива. Коли ми виходимо на обід або вечерю, важко знайти морозиво, яке не містить жиру та цукру. Що в наших силах, - це готувати вдома здорове морозиво на основі фруктів та йогуртів, яке освіжає дітей під час здорового харчування.

Бананове морозиво

Інгредієнти:

Два дуже стиглих банана

Розробка:

Покладіть банани в морозильну камеру мінімум на 6 годин. Дістаньте їх і покладіть шматочками в блендер. Якщо наш блендер має функцію подрібнення льоду, ми будемо використовувати цю функцію, якщо ж ні, то ми встановимо середню швидкість і поступово зростаємо. Ми будемо збивати до отримання відповідної текстури і подаватимемо. Ми можемо подати його з невеликою кількістю кориці або шматочками волоських горіхів або арахісу.

Заморожений йогурт з вишнею

Інгредієнти:

Два натуральних йогурти

Розробка:

Виймаємо кісточку з вишень і ріжемо їх на невеликі шматочки. Йогурт наливаємо в глечик і збиваємо його прутками, поки він не набуде кремоподібної консистенції. Ми включаємо вишні. Суміш ставимо в морозилку. Щоб зробити текстуру морозива, ми повинні дістати ємність і перемішувати її кожні півгодини протягом двох годин.

Фруктове морозиво

Інгредієнти:

Фрукти (ми можемо використовувати той, який нам найбільше потрібен, або поєднання декількох, таких як диня та кавун, полуниця та ківі, апельсин та полуниця ...)

50 мл жирних вершків

Розробка:

Добре змішайте фрукти міксером, поки не залишиться однорідна суміш, додайте вершки і продовжуйте збивати ще пару хвилин. Розлийте суміш по формах і поставте в морозильну камеру мінімум на три години.