Сільвестр Молнар
- Зріст: 189 см
- Вік: 49 років
- Початкова вага: 153 кг
- Поточна вага: 123 кг
- Тривалість: 5 місяців
- Розмір одягу до: 4XL
- Розмір одягу після: XL
Пан Сільвестр Молнар переглянув ситуацію після важкої хвороби свого способу життя і звернувся до центру харчування з питань харчування NATURHOUSE у Сеніці. Через 5 місяців він стає на 30 кг легшим, він може носити зі смаком одяг у звичайному готовому розмірі XL і відчуває себе чудово.
Напередодні Нового року ви можете повідомити нам, що привело вас до клініки харчування NATURHOUSE?
До мене звернулась гарна презентація методу NATURHOUSE у торговому центрі, де я дізналася про процедури та засоби для схуднення. Це було в той час, коли мій лікар також рекомендував це мені зниження ваги після важкої хвороби. Ви знаєте, якщо хвороба вражає вас, і вам доведеться переглянути свою позицію, щоб почати з того, що ви можете зробити для себе, щоб це не повторилося. Я завжди був таким, як кажуть хлопчиком, але вага мене почав обмежувати в русі, здоров'ї та одязі.
Ви пам’ятаєте, як пройшла ваша 1-а консультація? Що на ній відбувалося?
Прямо на першій консультації дієтолог Андреа Хольчекова, вимірявши та зваживши, повідомила, як у мене справи. Ми разом обговорили мій стан здоров’я, звички в харчуванні і так ми дійшли до помилок, які я допустив під час їжі. Ми визначили вагу, яку я хотів би отримати, і почали пристосовуватися до цього нові харчові рекомендації та меню.
Ви почали слідувати методу NATURHOUSE. Що ви найбільше в ній оцінили?
Я почав регулярно харчуватися, змінив харчові звички, почав їсти більше овочів і фруктів, готувати здоровішу їжу і особливо здорову їжу. І що абсолютно вражає цей метод, так це те, що я не відчуваю голоду, і мені доводиться багато їсти. Я завжди любив готувати, але зараз я також почав читати про те, з якої їжі вона зроблена і як готувати здорово.
Що для вас означали регулярні щотижневі консультації?
Таким чином, вони також дуже потрібні з точки зору самоконтролю, перевірки належної практики, оцінки цілого тижня, а також підтримки в втрата ваги від усієї команди філії. Ми також перебрали знайдені мною рецепти, деякі з яких я відредагував. Також готую за рецептами веб-сайту NATURHOUSE від інших клієнтів.
Для того щоб людина скорегувала свою вагу, необхідно змінити свій раціон і харчові звички. Які конкретні зміни вплинули на вас?
Звичайно, це потрібно було змінити звички в харчуванні, зараз я їжу 5 разів на день, приготування їжі відбувається з більш здорової їжі і займає навіть менше часу, ніж раніше. Я обмежив ковбаси, салямі та особливо білий хліб та хліб. Велика зміна полягає в тому, що я думаю про це меню, який я буду спостерігати, я готую список того, що буду купувати і що буду готувати з нього. Я також готую їжу для роботи. Я завжди знаю, що буду їсти принаймні за 24 години до цього. Ніяких імпровізацій, і це, мабуть, найбільша зміна.
Використання продуктів є невід’ємною частиною методу NATURHOUSE. Як вони вам допомогли і який вам сподобався?
Це мені на смак і дуже допомагає клітковина, кунжутне печиво FIBROKI a чай INFUNAT RELAX. Я поєдную продукти NATURHOUSE з овочами, сиром та п’ю чай. Багато чаю, що було для мене абсолютно новим досвідом, і це повинно було дотримуватися режиму пиття.
Озираючись назад, вам було важко схуднути?
Ні, такий спосіб мене влаштовував. Метод кращий, я міг би сказати, що найкраще, про що я читав. Я намагався схуднути сам, але ніколи не вдавався. Метод спілкування з дієтолог, особистий підхід і регулярні перевірки були мотивацією для мене наполегливості. Приємно, що я став прикладом для друзів та знайомих, які розпочали співпрацю з NATURHOUSE.
Як ви зараз почуваєтесь на 30 кг легшими?
Я почуваюся набагато краще, приємно бути легшим. Я буду носити речі, які раніше любив носити.
Ви поєднали втрату ваги з фізичними вправами?
Так, я поєднував схуднення з регулярними прогулянками на природі, що мені подобається. Тепер я можу дозволити собі довші походи та більші пагорби.
Ви плануєте продовжувати відвідувати NATURHOUSE?
Безумовно, так, я добре працюю з пані Андрейкою, дієтологом, вона завжди може дати добру пораду та підтримку.