млинці

Чому вибирають домашні млинці або млинці?

За допомогою цього домашнього сніданку ви зможете відійти від одноманітних сніданків, уникаючи промислової випічки. У більшості сніданків є надлишок цукру та жиру, двох «ворогів», яких слід уникати в серії статей та відео, які запропонують вам смачні та корисні сніданки. Звучить добре? У попередній статті ми говорили про те, як приготувати корисне печиво з вівсом, а в цій статті ми хочемо поділитися простим і дуже багатим рецептом.

Інгредієнти приблизно на 10 млинців

  • 2 склянки пластівців або вівсяних пластівців (приблизно 230 г)
  • 2 склянки води (для легких млинців) або 2 склянки молока або овочевого напою (для додання їм більшої харчової цінності)
  • 1 яйце
  • 1/2 банана
  • Необов’язково: до суміші можна додати 1с/десерт панелі або кориці .

Приготування ваших млинців або вівсяних млинців

  • Додайте вівсяні пластівці, воду, банан, яйце, а якщо хочете панелю або корицю. Збивайте його, поки суміш не стане однорідною.
  • Поставте сковороду нагріватися, додайте краплинку оливкової олії і додайте суміш потроху. Чим більше суміші ви додасте, тим більшим буде млинець.
  • Переверніть млинець або млинець, коли побачите, що він темніє на кінцях.
  • Повторіть процес для кожного млинця.

Презентація домашніх млинців

  • Натуральний йогурт 00
  • Рис
  • Фундуковий крем

Солоний млинець або млинець

  • Лосось
  • Авокадо