Оцініть цей рецепт!

Середнє 3/5. Голосів: 8

корисний

Інгредієнти

  • 1 кг смугастого італійського гарбуза
  • ½ склянка пшеничного борошна
  • 500 г яйця
  • ½ чашка крему
  • ½ чашка сиру пармезан
  • Досить олії для смаження

Інструкції

  1. Відокремте яєчні білки, збийте до нуги, обережно огортаючи змішайте жовтки з гарбузом і додайте борошно.
  2. На сковороді з достатньою кількістю олії на сильному вогні смажте трохи суміші за допомогою ложки і виймайте, коли вони смажаться.
  3. Злийте зайвий жир, закінчіть вершками, пармезаном та сіллю та перцем.

Жоселін Мелара | 17 червня 2020 р

Ми любимо рецепти, які готуються швидко і просто, а ще краще, якщо вони смачні та дуже корисні! Вперед і підготуйте це рецепт млинця з гарбуза, ваш найкращий варіант для підготовки сьогодні.

Рецепт гарбузових млинців та його користь


Оскільки ви вирішили приготувати цей смачний рецепт, ми повинні розповісти вам про всі переваги гарбуза для вашого здоров’я. Це їжа, яку ви не соромтеся частіше включати у свій раціон!

  • Вони забезпечують високий відсоток антиоксидантів, таких як бета-каротин і лютеїн.
  • Вони є багатим джерелом вітамінів А, В6, С, К, фолатів, міді та магнію.
  • Їх настійно рекомендують людям, які сидять на дієті, оскільки це 95% води і містить дуже мало калорій.
  • Допомагає усунути затримку рідини та регулювати рівень цукру в крові.

Щоб ви не відчували тяги, ми підготували для вас більше рецептів млинців, надзвичайно смачних. Продовжуйте користуватися ЛЕГКОЮ КУХНЕЮ та насолоджуйтесь більш насиченими та оригінальними смаками