Ягода годжі сама по собі є справжньою вітамінною бомбою, до того ж вона містить широкий спектр антиоксидантів і благотворно впливає на накопичення в організмі жиру. Але його ефект можна ще більше посилити, якщо у ваш напій потрапить ще більше суперпродуктів. Ваш рівень енергії гарантовано зросте!

поповнити

Вітаміни не тільки підтримують імунну систему, але і виконують багато функцій в організмі. Їх дефіцит викликає в організмі справжню ланцюгову реакцію, яка порушує рівновагу, що може згубно позначитися на самопочутті, функціонуванні метаболізму та загальному здоров’ї і навіть може прискорити процес старіння.

Тому важливо звертати увагу на їх заміну, особливо якщо ви піддані підвищеному стресу, фізичним навантаженням або, швидше за все, палите або дієтуєте.

Ягода годжі: суперпродукт у найкращому вигляді!

THE Годжі Беррі містить велику кількість вітаміну С та інших антиоксидантів. Звичайно, більшість суперпродуктів знають це, але їх запас вітамінів, мінералів та білків не такий складний.

Ця невелика ягода містить майже повний спектр каротиноїдів, багата вітаміном Е і поповнює організм більш ніж двадцятьма мінералами, а також забезпечує широкий спектр вітамінів групи В, таким чином ефективно борючись вільні радикали проти.

Ягода годжі також особлива, оскільки, як плід, вона багата білком: містить загалом 18 амінокислот, дев’ять життєво важливих, незамінна амінокислота і їх вісім.

Однак годжі також позитивно впливає на функцію гіпофіза, стимулюючи вироблення гормону росту гормону росту. Цей гормон стимулює кілька обмінних процесів в організмі, включаючи розщеплення жирових відкладень.

Однак прийом гормону росту може бути шкідливим для здоров'я і зовсім не те саме, що роблять інгредієнти ягоди годжі, оскільки вони не порушують природний процес вироблення гормонів, вони просто збалансують його.

Смузі з вітамінною бомбою

Хоча ягода годжі з неперевершеним запасом вітамінів є зіркою цього корисного напою, в інших інгредієнтах також багато антиоксидантів.

Якщо ви віддаєте перевагу зелений смузі вам подобається, ви можете додати шпинат, ячмінь, брокколі або будь-які зелені листові овочі до списку інгредієнтів.

Інгредієнти:

  • 2 столові ложки ягоди годжі
  • 1 склянку заморожених ягід змішати
  • 2 столові ложки сирого кеш'ю
  • 1 середній банан
  • 3 дл води

Якщо ваш блендер не потужний, спочатку подрібніть кеш'ю, а потім змішайте з водою до стану пюре. Потім додайте інші інгредієнти і запустіть машину, поки не вийде пастоподібний напій.

  • Поділитися: