Якщо ви шукаєте швидкий і простий спосіб або допомогти спалити жир, або зміцнити свою імунну систему, ви завжди можете розраховувати на крутий коктейль. Смузі внизу - саме такий, плюс ви знаєте обидва з перерахованих вище.
Основою смузі є крім буряка суперзірка:
- жменька полуниці і стільки ж малини
- 1 апельсин
- 1 морква, якщо половина може бути занадто великою
- жменька нарізаних кубиками кабачків
- 1 невелика жменька підсмаженого кеш'ю
- і 1 склянка рослинного молока за смаком
Можна використовувати буряк, який може бути цілим або наполовину, залежно від розміру, сирим або паровим, а також морквою. THE буряк, морква та кабачки, крім того, що вони повні мінералів та вітамінів, також багаті клітковиною, допомагаючи очистити відходів життєдіяльності та очистити кров. Вони низькокалорійні, але багаті поживними речовинами, тому чудово підходять для дієт.
THE помаранчевий малина і полуниця багаті вітаміном С і, як антиоксиданти, пригнічують старіння та допомагають запобігти вільним радикалам. Вони стимулюють вироблення колагену, завдяки вмісту клітковини сприяють здоровій роботі кишечника, а також допомагають зменшити вагу. Смажений кеш'ю не тільки продемонструє особливий аромат у ваш напій, але також є чудовим джерелом клітковини та антиоксидантів, а також він багатий корисними жирами та олеїновою кислотою.
Просто змішайте інгредієнти, і все готово. Найкраще пити натщесерце, але щоразу, коли ви це зробите, ефект не зникне.
Зображення: Getty Images.
- Поділитися:
- Це допоможе вам схуднути і поповнити зиму за допомогою смузі з вітамінною бомбою з цитрусовими
- Допомагає схуднути та поповнити енергію - смузі з вітамінною бомбою із суперпродуктами
- Зимовий фруктовий салат, повний вітамінів краси, також допомагає здоровому схудненню -
- Ін’єкція вітаміну В12 дійсно допомагає схуднути; Дієта допоможе вам схуднути!
- Дієта із зеленим чаєм - як зелений чай допомагає вам схуднути - коучинг для схуднення