Джентльмени, звичайно, могли б перерахувати ще більше, але ці 10 - найпоширеніші, що можна зустріти щодня.

жінкам

І чому вони нервують? Оскільки майже кожна жіноча втрата ваги проходить через них, щоб вона знала, що ідея неправильна, мені потрібно схуднути Коли жінка заходить у кімнату, вона майже завжди робить це з цією ідеєю. І хоча це правда, що трапляється, що комусь це найбільше потрібно, щоб зберегти здоров’я, більшість жінок взагалі не повинні мати такої мети.

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ/ПЕРЕВІРЕНА МОТИВАЦІЯ ЖИВОТА - Чоловіки та жінки, УВАГА! [ВАГА ПОРАДИ, ТРИКУВАННЯ]

Це пов’язано з тим, що для більшості жінок було б ідеально, якби можна було досягти, м’язити і зменшувати лише невеликий розрив у втраті ваги. Не кажучи вже про те, що схуднення не обов’язково означає втрату жиру.

Більшість жінок, які атакують тренажерний зал, відразу кидаються на кардіотренажери і не спускаються, поки ваги не покажуть потрібну вагу. Так, але фігура, яка озирається від дзеркала, стане кращою?

А що тоді, якби ви набрали фунт? Востаннє ви вимірювали о четвертій вдень?

Ви вже випили свій звичний денний літр? Ваша вага коливається в кілограмах, навіть більше перед менструацією, оскільки жіночий розрив схуднення зв’язує воду в організмі, але крім того, різні продукти також пов’язують різну кількість води, тому не бійтеся.

Наступного дня він спускається вниз. Настільки все впливає на вашу зміну ваги щодня, що не варто вимірювати більше одного разу на тиждень, тому що у вас буде нереальна картина.

Довіртесь, з одного боку, побачити те, що видно в дзеркалі, і панікуйте лише у тому випадку, якщо ви носите 3 фунти більше порівняно з вимірами минулого тижня. Але також зауважте, що найкраще завжди вимірювати в один і той же час за однакових умов, що є найбільш практичним після пробудження вранці.