медична

Tweet Хтось може заохочувати фізичні вправи або схуднення? Віртуальна спільнота також може допомогти. Для багатьох проблема полягає в тому, що хоча вони хочуть схуднути і регулярно рухатися, у них недостатньо сили волі для цього.

Однак якщо є хтось, хто їх заохочує - вони йдуть бігати разом, наприклад - ситуація вже краща. Що ж, ми можемо знайти цього за допомогою додатка для смартфона. Віртуальні спільноти також можуть допомогти нам схуднути - а тим часом розважитися, згідно з дослідженням, опублікованим JMIR Research Protocols.

Дослідники попросили учасників дослідження вести щоденник своїх щоденних фітнес-звичок в Інтернеті та додавати більше людей. Учасники отримували бали за наступні дії або навіть невдачі, які згодом могли бути використані для винагороди.

Відповідає лікар

Через десять тижнів учасники гри набагато частіше Як я можу допомогти комусь схуднути? вони також мали знижений індекс маси тіла в порівнянні з тими, хто займався спортом відповідно до звичного режиму.

Тож важливо внести трохи грайливості у свій успіх. Регулярне ведення нашої діяльності в щоденнику в Інтернеті має справжню ефективність, але навіть якщо ми робимо з цього гру, ще простіше проходити щоденні тренування. Гра, використана в дослідженні, недоступна для громадськості, але є подібні програми для смартфонів для схуднення, які допомагають досягти наших цілей у галузі охорони здоров’я - завдяки невеликому внеску знайомих, родини, друзів!

Успішне схуднення за допомогою фахівця

Ось три мої улюблені програми для схуднення. Голодні до вправ гравці використовують його для збору балів та призів. Кожні 2 хвилини, витрачені на потовиділення, еквівалентні 10 балам, і якщо ми рухаємося досить, ми можемо виграти різні речі, наприклад.

GymPact Ця програма допоможе вам досягти найкращих результатів. Як я можу допомогти комусь схуднути? через наші гроші!

Ми можемо вибрати, скільки днів будемо регулярно відвідувати тренажерний зал, а також зможемо годувати, скільки будемо платити, якщо цього не зробимо. Ті, хто не підходить для схуднення протягом усіх тренувань, щотижня знімаються з їх рахунку та передаються тим, хто насправді навчається.

Ви не можете обдурити, оскільки додаток для смартфона може перевірити, де ви були, і це, очевидно, не спортзал, якщо ви там ще не були ... iOS та Android безкоштовно.

  1. Успіх схуднення кіноа
  2. Медична допомога для схуднення за допомогою успішного фахівця з схуднення
  3. Сукралоза і втрата жиру
  4. Ліпосакційні трави - вони можуть допомогти вам схуднути
  5. Чудес не буває, але є медичне рішення - допомога при схудненні
  6. Метаболічний синдром СПКЯ Якщо хтось страждає ожирінням, варто шукати причини, оскільки якщо крім неправильного способу життя є захворювання, рекомендується медична консультація за допомогою дієтолога, який може призначити медикаментозну терапію, якщо це необхідно.
  7. Химерні методи, які можуть допомогти вам схуднути - Диван

HealthRally Чи достатньо у нас сім’ї та друзів? Ця програма для схуднення закликає їх платити за наш успіх. Ми встановлюємо дату завершення та мотиваційну винагороду - наприклад, пару фірмових кросівок або iPad - і збираємо спонсорів.

Вони завжди отримують актуальну інформацію про наш прогрес, збираючи гроші на приз. Якщо мета не досягнута, вся сума буде повернута спонсорам.

Крім того, ми навіть можемо почувати себе незручно на сімейних зборах.

Але це мотивація…! Також безкоштовний додаток для телефонів для iOS та Android.