Для PRIMAR.sk redakcia Náš Rodina.sk Дата публікації статті: 3 березня 2008 р. Кожна вагітна жінка виношує вагітність по-різному. Поки одна майже не набирає вагу в перші місяці, бо вона щодня зригує кілька разів і напружує це з точки зору
3 березня 2008 р. О 01:40 Primar.sme.sk
Для PRIMAR.sk редакція Náš Rodina.sk
Дата публікації статті: 3 березня 2008 р
Кожна маленька дівчинка виношує свою вагітність по-різному. У той час як один у перші місяці майже не набирає вагу, оскільки він щодня зригує кілька разів і напружує його від очей холодильника, інший набирає десять кілограмів за кілька тижнів.
Яка межа правильного набору ваги під час вагітності та скільки жінка набере за час вагітності?
Досвід мам справді різноманітний. Івану (24) було настільки погано під час обох вагітностей, що вона навіть схудла в перші місяці. "Я навіть укус не зміг проковтнути, це мене напружило від усього. Не тільки вранці, але все-таки. Я міг з’їсти близько трьох столових ложок супу, насправді лише мінімум другого прийому їжі. За перші три місяці я схуд на п'ять кілограмів ", - говорить він.
Як він каже, врешті-решт це було добре: «За наступні три місяці я повернув ці п’ять фунтів, тому що ставав все кращим і кращим. Я перестав повністю хворіти приблизно у віці семи років, коли я почав нормально харчуватися і набрав ще чотири кіло. Разом це було дев'ять кілограмів за всю вагітність, я мала нормальну вагу майже відразу після пологів ".
Я набираю вагу, як слон
Денисі (31) не так "пощастило". "Під час вагітності це не повинно приносити багато, і я набрав достатньо. Я не багато їжу, намагаюся харчуватися здорово, і просто продовжую рости і рости. Я мушу це якось уповільнити, але як. "
Вона додає, що за 22 тижні вона набрала 9 кілограмів. "І що тоді? Зрештою, бабуся найбільше зростає в останні місяці. Скільки фунтів, ради Бога, я тоді буду мати? »- запитує він.
Який оптимальний?
Стандарти говорять, що оптимально набирати від 11 до 15 кілограмів за всю вагітність. У першому триместрі це повинно бути приблизно від 1 до 2 кг, у другому від 4 до 6, а в останньому від 3 до 5 кг. Найбільше він отримує приблизно на восьмому місяці.
Однак, скільки рухається рука на шкалі, насправді індивідуально. Хтось набирає 20 кг і навіть не моргає, хтось лише вісім і добре. Однак, якщо ви дійсно радикально набираєте вагу, вам потрібно проконсультуватися з лікарем і включити у свій раціон набагато більше фруктів та овочів, ніж напівфабрикати або швидко приготовані бутерброди. Навіть якщо ви чекаєте дитину, це не означає, що вам доведеться їсти за двох.
Скільки це важить при вагітності:
- Дитина: 3,5 кг
- Плацента: 0,7 кг
- Навколоплідні води: 0,8 кг
- Збільшення матки: 1,0 кг
- Збільшення грудей: 0,4-0,8 кг
- Збільшення об’єму крові: 2,2 кг
- Тканинна рідина: 1,5-2,0 кг
- Запаси жиру: 3,5 кг
- Разом: 13,6-14,5 кг