Дієти, таблетки або інші «гарантовані» перевірені методи, як спосіб отримати струнку, красиву, підтягнуту фігуру. Це було тут стільки разів! Результат? У кращому випадку - відсутність небажаного ефекту йо-йо. Чи слід про щось істотне забути в цій стомленій справі? ТАК! Це "щось" - значення швидкості вашого метаболізму!

diva

Що твоє? Економічний або швидкий?

Кожна людина має "природну" швидкість метаболізму від природи. Якщо ваш метаболізм повільний, ви знаходитесь у невигідному становищі порівняно з людьми з швидким печінням з точки зору збереження худорлявості. Чому? Оскільки ваш метаболізм економічний, ваше тіло частіше накопичує надлишки енергії у запасі, перетворюючи тим самим їжу, яку ви їсте, на жир. Іншими словами, у вас є схильність до ожиріння. Але не вішайте голови, ви теж можете щось з цим зробити! Ми проконсультуємо вас щодо продовження нашої серії Досягнення ідеальних кривих за допомогою Diva!

Зосередьтеся на варіантах

Найголовніше питання: чи можемо ми взагалі впливати на швидкість нашого метаболізму, коли це процес, який відбувається в нашому тілі автоматично, тобто незалежно від нашої волі? На щастя, ми знаємо! Сьогодні він пропонує достатньо наукових знань, які відстають у роках та перевірені практикою поради в цій галузі.

Підтвердженням цього є загальновідомі випадки людей, які змогли втратити більше ніж чудових 30 кг здорового здоров’я та зберегли свою стрункість. Що мотивуєш, що ти скажеш? Ці люди принципово змінили своє життя і сьогодні вони не тільки стрункіші, але й здоровіші, активніші, впевненіші в собі, вони просто більш «круті»! Ви хочете стати одним із них?

З чого почати?

Як тільки ми усвідомлюємо прямий зв’язок між швидкістю метаболізму та ожирінням, до нас звертає увагу загадка, що прискорює метаболізм. Наука цієї загадки приносить надійні, ефективні та перевірені відповіді! Що додати? Дотримуйтесь цих інструкцій, і швидший метаболізм допоможе вам схуднути!

Чим швидший обмін речовин, тим легше схуднення

Основними принципами прискорення обміну речовин є звичка до регулярного прийому їжі, регулярного пиття та регулярних фізичних вправ. Чому?

Звичайна дієта полегшує схуднення!

Хіба це не дивно? Можна, справді не можна, але їсти доводиться часто, і це шлях до стрункої фігури! Звичайно, це невеликі порції здорової їжі, розподілені з регулярними інтервалами в 2-3 години протягом дня. Ви ніколи не будете голодні, і мета - прискорений обмін речовин - буде досягнута.

Як це працює?

Обмежуючи споживання їжі, ви даєте своєму тілу наказ «економити» енергію на майбутнє, оскільки подальше постачання їжі є для неї сумнівним. Отже, якщо ви харчуєтеся нерегулярно або дієту у формі голодування, ви насправді погано справляєтесь. Якщо ви втратите фунт таким чином, це буде лише тимчасово, оскільки ваше тіло захищатиметься, уповільнюючи ваш метаболізм і викликаючи напад "обжерливості". І рано чи пізно він вас переможе, будьте впевнені.

Навпаки, регулярність дієти - це сигнал "достатності" для організму. Тіло дізнається, що їжа надходить через рівні проміжки часу, і тому немає підстав зберігати її на попереку, стегнах або стегнах у вигляді жиру.

Також допомагає регулярне пиття!

Звичайно, це не означає ні підсолоджені напої, ні соки, ні кава. Найефективнішою є чиста ненасичена вода, принаймні невелика чашка вина щогодини. Ура!

Займіться регулярними фізичними вправами, а повільний обмін речовин не має шансів!

Знову важливе слово - РЕГУЛЯРНО. Екстрими у вигляді раптового стискання не допомагають нікому в тренажерному залі раз на місяць, а навпаки, шкодять. Спробуйте включити трохи рухів у свій щоденний ритуал, і ваше тіло віддячить вам вужчим, підтягнутим силуетом. Однак якщо ви не любите фізичні вправи, це не повинна бути якась спортивна діяльність, лише прогулянка. Купіть собаку і подивіться результат. Навіть трохи багато значить, ви помічаєте самі!

Навіщо рухатися?

Якщо ви першими задумалися про втрату енергії, тобто про спробу балансу між споживанням та витратою їжі, цілком правильно! Але справа не тільки в цьому! Будь-які фізичні навантаження зміцнюють вашу м’язову масу. І на відміну від жиру, м’язи також “папа” енергію, тому вони допомагають вам схуднути. Чим більше у вас м’язів, тим легше вам буде схуднути. Так тсс - тсс трішки рухайся!