У нашій попередній статті ми перелічили причини ожиріння, пов’язаного із способом життя, та наслідки ожиріння, а нижче описуємо хід лікарняного обстеження та надаємо практичні поради щодо схуднення.
Хід лікарняного обстеження
В рамках однотижневої програми розслідування ми також намагаємось надати підтримку причетним сім'ям. Роблячи це, ми спочатку детально фіксуємо історію хвороби, висвітлюючи захворювання, що виникають у сім’ї, харчові та сімейні звички сім’ї та розвиток зросту та ваги дитини. Під час лабораторного дослідження ми виключаємо причини ендокринологічних захворювань, перевіряємо баланс цукру та жирів у крові. Окрім вимірювання ваги, ми також проводимо детальний тест на склад тіла. Для виключення можливої гіпертензії проводиться цілодобове вимірювання артеріального тиску.
THE із залученням батьків діти отримують детальну дієтичну освіту та проводиться психологічне опитування. Діти отримують дієтичне харчування в лікарні, і вони щодня займаються по одній годині за допомогою фізіотерапевта. Протягом тижня, який ми проводимо з нами, спонукальне середовище та заохочення однолітків у подібній ситуації створюють обнадійливе поліпшення як психічно, так і фізично.
Потім дітей регулярно відкликають на подальші обстеження.
Можливо домовитись про дату обстеження: 061 459 9100/1113. Потрібне направлення лікаря загальної практики.
Що ми можемо зробити? - практичні поради
Нарешті, ми намагаємось надати просту, корисну пораду.
1. Перш за все: якщо ми хочемо досягти справжнього успіху, нехай уся родина змінить свій спосіб життя.
• Наша дитина легше переходить на здорову їжу і більше рухається, якщо ми ставимо їй приклад.
• Спільне сімейне харчування та спільні сімейні види спорту також повинні стати звичкою.
• Уникайте оброблених продуктів, готуйте якомога більше продуктів вдома.
2. Формуйте здорові харчові звички для всієї родини!
3. Рухайтесь якомога більше!
• Для дітей рекомендується 60 хвилин вправ середньої інтенсивності щодня тижня.
• Допоможіть нашій дитині знайти активну форму руху, якою вона із задоволенням займається.
• Включіть фізичні вправи у свій розпорядок дня як батьки, заохочуйте свою дитину не відставати від нас.
• Більше ходіть і користуйтесь велосипедами у повсякденному русі.
4. Скоротіть час, проведений перед екраном!
• Телебачення взагалі не рекомендується для дітей віком до двох років.
• Час перегляду телевізора, відеоігор та Інтернету не повинен перевищувати двох годин на день.
• Не їжте перед екраном.
5. Поговоріть зі своєю дитиною про переваги здорового способу життя, дайте їй приклад!
• Ставте реалістичні цілі, впроваджуйте зміни, стійкі у довгостроковій перспективі.