- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Рано ввечері я хотів би попросити поради/відгуки з йоги. Я не страждаю ожирінням, я в нормі, і я просто хочу зміцнити м’язи і трохи покращити концентрацію. Я ходжу раз на тиждень по годині зумби, а іноді пробігаю 3-4 км. Чи багато обладнання для йоги? Ну спасибі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Йога - чудова вправа. ви дійсно фіксуєте це по всьому тілу і особливо рівномірно. обладнання не коштує. звичайний одяг зручний, пляшка води, я одягаю рушник до форми, коли потію (так, я теж пітнію під час йоги) і ще один рушник для килимка, коли килимок там такий загальний, або купую свій за 10 євро в будь-якому місці.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ні, не зовсім так, як я пишу дитяче спорядження для йоги, яке ви купуєте за приємні гроші . єдине, що вам потрібно вкласти в те, чого у вас, мабуть, немає вдома, - це килимок для занять йогою. У мене є складна парлонова накладка, така фіолетова, я здогадуюсь від lalalukids, і вона ідеальна . якщо ви хочете м’якшу прокладку, щоб ви не відчували ребра та кістки від кожної асани, то обов’язково розгляньте і цей парклон
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
обладнання для йоги взагалі не коштує:) спортивний одяг вам точно не потрібна зайва йога. Єдине, що вам потрібно і в що вигідно інвестувати, - це прокладка, і тут ви вибираєте справді чесно. для мене найкраща ФІОЛЕТОВА подушечка від floppy.cz - це тому, що вона виготовлена з натурального каучуку - це органічний матеріал - вона добре вбирає піт, не пахне і при необхідності може митися, вона просто м’яка - я тримаю рівновагу і я не відчуваю всіх хребців під час вправи. до цього я мав звичайний пвх, але запах був жахливий
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Якщо ви зацікавлені у фізичних вправах, зокрема йозі, вас може зацікавити Інтернет-програма тренінгу життєвих сил - це програма, визнана найкращою інновацією в Європі, вправи з найкращими німецькими спортсменами. На основі тесту програма оцінить стан вашого здоров'я та запропонує план харчування (які продукти вам підходять, а які ні), а також план фітнесу. Звичайно, є ще йога та медитація. Лора - 3D-персонаж вправляє ваші вправи. Це блискуча програма, я регулярно займаюся з нею вдома, економимо багато грошей:) В іншому випадку це безкоштовно:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Зазвичай я брав ковдру для йоги, бо тоді температура тіла падає під час релаксації, тому добре в неї загортатися:) але вам просто потрібен зручний одяг .:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ні, насправді вам потрібен лише килимок, і зручний спортивний одяг/футболка, спортивні штани /, оскільки для початку вам достатньо килимка та килимка, згодом ви можете придбати щось краще.