Той, хто таким чином схуд, описав би свій досвід?
Як довго він це робив?
Скільки кг ви скинули?
Чи вдалося вам утримати досягнуту вагу?
Чи був він задоволений результатом?
!Я не прошу відповіді, яка б зазначила, що це тягне за собою і наскільки це шкідливо!
Я з’їв фрукти та кілька укусів гарячої їжі.
Я робив це півроку.
Я не міг встигати, як тільки я почав їсти, повернувся на 30 кг.
Я не був щасливий, бо, незважаючи на свою хворобливу худорляву статуру, я відчув себе товстим, плюс я був недостатньо щільним, просто.
Якби міг, я повернув би час назад. Я б ніколи не починав.
Через це я став анорексичним.
Я їв 200 калорій на день, іноді, можливо, три рази на місяць, я їв, скажімо, миску гарячої їжі.
Я схудла на 30 кілограмів, стала напруженою, нервовою та незабаром стомленою. Менструація починала проходити, волосся падало, я був блідий, обличчя запало і мені було страшенно холодно.
Результатом стало те, що я відчув дефіцит заліза і мав проблеми з рівнем цукру в крові.
Постити зовсім не варто.
Я голодував півтора місяці. Я схудла на 14 кілограмів. Потім волосся почало дуже грубо опадати, при чищенні зубів ясна грубо кровоточили, постійна втома, нездужання. Менш ніж за 1 місяць всі 14 фунтів повернулися.
Зараз я там, щоб спробувати схуднути за допомогою звичайного харчування, регулярних занять спортом. Я схудла за 1 місяць. Моє волосся менше падає, самопочуття покращується, а ясна вже не кровоточать.
У віці 15 років я втратив 30 кг голодуючи протягом 8 місяців.
Я був 100 кг на 175 сантиметрів, мені було 70. 1 пакетик салату щодня без заправки, супроводжуваний парою скибочок шинки або 1 скибочкою натуральної смаженої курячої грудки
2 яблука або апельсини
- постійний голод, спазматичний біль у шлунку
- запаморочення, нудота, головний біль майже щодня
- звичайно, я не міг утримати свою вагу.
- це може бути дивно, але я взагалі не пам’ятаю, як я виглядав. Я не уявляю, яка форма ховається під панциром. Фото не зроблено, і я не можу згадати. Тож я не знаю, чи сподобався мені результат. 70 кг, які переповнені на мій зріст, але вже в звичайній ваговій категорії, в принципі, так чи інакше.
Людина не може терпіти голод нескінченно довго. Я теж не витримав. Я втратив багато цього за кілька років, функції мого організму були повністю порушені, хоча я ніколи не їв величезної кількості, я надзвичайно жирів, мав гормональні розлади, став інсулінорезистентним, мав кісти яєчників, став безпліддям, моя кровотеча зупиняється, 3-4 на рік, коли вона просто настає.
На даний момент я знаю, що це було величезною помилкою починати так, але на той момент у мене не було такої кількості ресурсів, як зараз, я не знав, що робити. Мені порадили під час шкільного медичного огляду, пропонувалося їсти якомога менше, і я увійшов:( Для моїх батьків важливо було лише бути некрасивим товстим, їм було байдуже, що і як я роблю Не приємно з’являтися на вулиці зі мною (вони так говорили, серед іншого)
Сьогодні я роблю це зовсім інакше, тому що, звичайно, хочу схуднути. За останні кілька місяців я розробив власний метод. Я дав мені час пережити, скільки змирення може витримати моє тіло, що таке успішне схуднення, а потім, щоб зберегти набрану вагу, краще тримати його лише, можливо, я споживаю рідше тощо.
Я свідомо все це підготував. Я духовно підготовлений, що це буде процес, який триватиме роками, ви не можете очікувати форми бомби через 1-2 місяці, але в моєму випадку навіть через рік. Мені було найважче погодитися з тим, що це не пішло інакше, лише протягом тривалого часу. Я склав для себе дієту на все життя, а також займався спортом. Це працює, дуже повільно, і я теж багато застоююся.
Курва - погана ідея скидати вагу голодуючи. Річ обернеться, і ви опинитеся в гіршому становищі, ніж колись починали.