16 серпня 2019 - 0:05

інтернеті

Існують сотні мобільних додатків, які обіцяють поживний посібник для користувача, щоб схуднути за короткий час. Однак експерти попереджають, що дотримання не персоналізованої дієти та без дотримання дієтолога може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.

Декомпенсація, втома, анемія та розлади харчування Це лише деякі наслідки, які можуть спричинити дієти, взяті з Інтернету або отримані з додатків і без спеціалізованого контролю.

Дієтологи перед тим, як подати дієтичні рекомендації вони перевіряють фізичний та емоційний стан, крім звичок від пацієнтів. Зважаючи на це, вони пропонують керівництво, яке дозволяє схуднути здоровим способом та відповідно до ваших потреб.

На думку експертів, дієти доступні в Інтернеті вони дуже загальні і засновані на обмеженні або обмеженні споживання калорій. І, хоча вони дозволяють схуднути, вони також можуть спричинити неправильне харчування, втома або інші подібні наслідки.

Дієти повинні мати професійного гіда

загальні дієти можуть бути небезпечний для здоров'я, оскільки перед тим, як приймати дієту, потрібно розуміти рівень активності кожної людини, відсоток жиру та історію хвороби, пояснює спортивний лікар Карлос Блюм.

"Дієти для схуднення, як правило, дуже обмежувальні з точки зору споживання калорій, змусьте людину з’їдати набагато менше калорій, ніж йому потрібно для збереження здоров’я"Каже Блюм.

Валерія Кальдерон (Fitfrutilla), харчовий інженер та дієтолог, пояснює, що перед тим, як дати дієтичні рекомендації, професіонал перевіряє фізичний та емоційний стан пацієнта, щоб знати хвороби, схильність, ризики, звичаї та звички що програма не може визначити.