Думаю, я не вперше підкреслюю, наскільки принципово важливо правильно харчуватися. У сьогоднішній статті ми збираємося особливо зацікавитись ефектом диво-дієти. Чи настільки вони ефективні, як здаються насправді? Ну, ми можемо бути здивовані, побачивши, який ефект диво-дієти надають в перспективі на схуднення.
На основі недавніх досліджень, яким було доручено провести порівняння між диво-дієти Важливо, наприклад, дієта Аткінса, було проаналізовано, що не все так красиво, як може здатися спочатку. Хоча на початкових етапах вони, здається, працюють як шарм, наслідки не такі хороші, як здається, повертається вага.
Було проаналізовано, що жоден з них не виділяється, порівняно, коли мова йде про схуднення в довгостроковій перспективі, вони мають незначний ефект, і те, що вони роблять, це те, що ми відновлюємо вагу і не змінюємо своїх харчових звичок. Я не за те, щоб дотримуватися цього типу диво-дієт, оскільки я є завзятим послідовником того, як навчитися добре харчуватися і дотримуватися відповідних режимів харчування.
Хоча на перший погляд все це диво-дієти Вони працюють, оскільки в короткостроковій перспективі дають значне падіння ваги, але в довгостроковій перспективі вони не дають результатів, як ми можемо очікувати, і це засмучує бачити, як ми зважуємо так само, як колись починали, а іноді і більше.
Крім того, диво-дієти викликають у нас залежність, коли доводиться їх робити ще раз, змушуючи входити в петельку, в якій нам постійно доводиться сидіти, щоб підтримувати бажану вагу. Але найгіршим може бути те, що те, що ми витрачаємо на продукти, пов’язані з певними диво-дієтами, є найбільш кровотечею, оскільки крім того, щоб повернути зароблене, ми втрачаємо гроші. Найкраще, без сумніву, це навчитися здоровим звичкам, які дозволяють дотримуватися здорового способу харчування протягом усього життя.