Він не тільки збільшується з віком, але приносить щастя, здоров’я та довголіття

Сила дружби не тільки збільшується з віком, але може бути більш напруженою, ніж сімейні стосунки, згідно з дослідженням, проведеним на даних 280 000 людей з різних країн. Дружба не тільки змушує нас почуватись добре, але також є джерелом здоров’я та довголіття.

Сила дружби зростає з віком і може подолати напруженість сімейних відносин, виявило дослідження, опубліковане в журналі Personal Relationships.

стосунки

Дослідження, проведене професором Університету штату Мічиган Вільямом Чопіком, використовувало дані 280 000 людей, зібраних у двох опитуваннях, для досягнення такого висновку.

271 000 людей різного віку зі 100 країн взяли участь у першому опитуванні. Його метою було виявити зв’язок між стосунками, здоров’ям та щастям. Друге опитування, в якому взяли участь 7500 людей, було присвячене визначенню стосунків, які виникають між людьми, які страждають на хронічне захворювання.

Аналізуючи обидва опитування, дослідники виявили, що дружба стає все більш важливим для того, щоб людина почувалась добре і здоровою протягом усього життя.

Крім того, результати показують, що у випадку з людьми похилого віку дружні зв'язки є більш визначальним показником щастя та здоров'я людей, ніж сімейні відносини.

За словами Чопіка, утримання хороших друзів може змінити життя по відношенню до здоров’я та щастя, тому не безпідставно проводити час із друзями, з якими ми почуваємось добре.

Результати першого дослідження показують, що сімейні та дружні стосунки пов’язані з покращенням здоров’я та загального самопочуття, хоча дружні стосунки стають набагато важливішими з віком.

Висновки другого дослідження також виявляють важливість дружби, але з нюансом. Коли дружба є джерелом напруги, респонденти вказують на більше проблем зі здоров’ям, пов’язаних із хронічними захворюваннями. Однак, коли друзі підтримують, респонденти визначають себе як щасливіших.

Чопік пояснює, що сама природа дружби пояснює ці результати, оскільки ми схильні усунути токсичну дружбу і зосередитись на тих, хто допомагає нам і робить нас добре. Також підкреслюється, що друзі можуть надавати підтримку одиноким людям або тим, хто не може розраховувати на свою сім'ю у разі потреби.

Таким чином, підкреслює Чопік, друзі запобігають самотності у людей похилого віку, які сумують або переосмислюють соціальне життя після виходу на пенсію. У будь-якому випадку, сімейні стосунки, як правило, приємні, хоча на них можуть впливати негативні або монотонні ситуації.

Зараз є кілька досліджень, які починають показувати, наскільки важливою може бути дружба для дорослих людей. Ці дослідження показують, що дружба передбачає повсякденне щастя і, зрештою, як довго ми будемо жити, більше, ніж подружні та сімейні стосунки ", - пояснює Чопік.

Уникайте самотності

Дружба часто відходить на другий план у дослідженнях людських стосунків, додає Чопік, що дивно, враховуючи, що вони можуть мати більший вплив на наше щастя та здоров'я, ніж інші стосунки.

"Дружба допомагає нам уникнути самотності, але їх часто важче підтримувати протягом усього життя", - підсумовує він. "Якщо дружба пережила випробування часом, ви знаєте, що вона повинна бути доброю, оскільки вам є до кого звернутися за допомогою та порадою, і саме тому ви хотіли б мати у своєму житті".

Результати цього дослідження підкріплюються ще одним, проведеним у 2010 році, згідно з яким наявність мережі друзів збільшує шанси прожити довше на 50%, незалежно від віку чи соціальної ситуації.