• Валенсія Плаза

  • Поділіться
  • Твіт
  • Linkedin
  • Мені
  • WhatsApp

ВАЛЕНСІЯ. ожиріння це, по суті, проблема здоров’я, хронічне захворювання, причиною та прогресом якого можуть бути різні фактори та специфічні для кожного пацієнта. Як наслідок, відбувається збільшення розмірів клітин жирових тканин, а отже, збільшення маси тіла.

dual

Ожиріння становить ризик для здоров’я. Іноді дуже важкий. Це впливає на дихальну, серцево-судинну, кісткову та суглобову системи, що впливає на повсякденне життя пацієнта і навіть може загрожувати йому, коли воно досягає певної тяжкості.

Тому як медичну проблему фахівці рекомендують проводити її лікування шляхом дієти для схуднення завжди контролюватися лікарями-спеціалістами. Вони призначать дієту, якої повинен дотримуватись пацієнт, відстежуватимуть їх розвиток і, якщо потрібно, запропонують додаткову терапію.

Характеристика ефективного плану

Всі дієта для схуднення Він заснований на створенні дефіциту калорій, тобто на споживанні кількості калорій, меншої за добові потреби пацієнта, до досягнення відповідної кількості для кожної фізичної конституції.

Звичайно, дієта повинна бути здоровою і включати збалансований набір продуктів, який не викликає недоліків, що шкодять здоров’ю пацієнта. Це, до речі, проблема багатьох популярних "диво-дієт".

Дуже важливою деталлю є те, що дієта повинна бути простою, навіть приємною. Оскільки це передбачає зміну ритму життя пацієнта, завданням дієтолога є забезпечити якомога менший вплив дієти. Метою дієт для схуднення є не тільки відновлення ідеальної ваги, але і підтримка її на невизначений час. Тому життєво важливо, щоб зміни в раціоні харчування пацієнта були зручними та легкими для дотримання, щоб вони стали тривалими.

Фази дієт

Перша фаза a дієта для схуднення Його обмеження калорій: складається режим, що дозволяє досягти бажаної ваги, знижуючи споживання калорій до кількості, нижчої за добові потреби пацієнта (гіпокалорійна дієта). Будуть заборонені продукти харчування, інші, які можна приймати з обережністю, і нарешті певні продукти, які можна приймати без обмежень, оскільки вони забезпечують дуже мало калорій, допомагаючи досягти відчуття ситості. Під час цієї фази пацієнт та лікар постійно спілкуються, як правило, у формі щотижневого прийому. Спираючись на враження пацієнта, лікар вносить необхідні корективи для вирішення будь-яких труднощів, щоб дієта була якомога легшою і комфортною.

Далі йде Етап технічного обслуговування. У ній ми вчимо пацієнта їсти все, поступово повторно вводячи продукти, які раніше були заборонені. Мета полягає в тому, що в кінці дієти пацієнт прийняв її не як режим, а як здоровий спосіб життя. Після виписки ви зможете і будете знати, як їсти все, відповідально і не повертаючи втрачену вагу.

Дієтичні типи

Як я вже зазначав, усі дієти для схуднення базуються на принципі обмеження калорій. Це може бути помірним, що призводить до поступового зниження ваги, або швидким, що призводить до сильної початкової втрати ваги.

Звичайні дієти будуть помірного типу. Якщо характеристики пацієнта дозволяють або навіть радять це, ми пропонуємо використовувати швидкі дієти. Серед них ми маємо білкові дієти, з яких найбільш відомі Протеїфін, Пронокаль, Ліпо-дієта, Рядок 15, тощо Вони вимагають більшої відданості пацієнта, більшої дисципліни у дотриманні режиму, а також особливої ​​уваги до виконання певної кількості фізичних вправ, щоб уникнути втрати м’язової маси. Вони дорожчі, оскільки доводиться купувати їжу, приготовлену в лабораторії. В якості компенсації вони справді дуже задовільні, оскільки результати видно негайно, через кілька днів чи тижнів.

Існує ще один тип дієти, відомий як білковий, який відрізняється досягненням дуже швидких результатів протягом першої фази дієти. Що робиться в цих випадках, за словами лікаря Крістіна Мелія, клініки хірургії та естетичного лікування Валенсії (Подвійна клініка), полягає в поєднанні низькокалорійної їжі (як правило, лише овочів) з лабораторними продуктами, які не повинні бути нудними: шейки, батончики, креми, млинці, коржі тощо. Вони містять точну кількість вуглеводів і - дуже важливо - білків з високою біологічною цінністю, необхідних для зберегти м’язову масу. Із плином днів, і ви втрачаєте вагу, решта груп продуктів поступово знову вводяться і підготовлені продукти віднімаються. Коли бажана вага досягнута, ми переходимо до фази технічного обслуговування.

Уникайте страшного ефекту йо-йо

Це відбувається, коли втрата ваги досягається з певною швидкістю, а перехідний етап не застосовується до пацієнта, в якому ми поступово повторно вводимо раніше заборонені продукти. Саме в цьому полягає місія етапу технічного обслуговування: включити такі продукти знову, спостерігаючи за реакцією пацієнта, щоб уникнути ефекту відскоку. Таким чином, при виписці хворий може їсти все, не викликаючи а повернення втраченої ваги. Іноді зазвичай потрібно доповнювати раціон ліками, але вони орієнтовані на типові вітамінно-мінеральні добавки: режим схуднення може передбачати такий же внесок, ніж необхідний. Це стосується білкової дієти, де це, як правило, важливо. Лише в певних випадках лікар призначив би інші види ліків.

Як тільки ідеальна вага досягається за допомогою відповідної дієти, зазвичай не часто застосовують естетичні процедури. Це те, що пацієнт може попросити виправити ділянки тіла з концентрацією жиру, яка протистоїть дієті та фізичним вправам. Як втрата ваги та обсягу тіла дієти для схуднення Загальний і не локалізований, якщо пацієнт хотів зменшити певні ділянки, такі як живіт, боки, стегна, сідниці тощо, потрібно було б застосовувати додаткові естетичні процедури, такі як мезотерапія, ультразвук, кавітація та радіочастота.