Рисова вода - це натуральний напій, який став дуже популярним в останні роки завдяки своїм харчовим якостям. На відміну від того, що думають деякі люди, після проціджування рису через воду відновлюється не вода, а продукт її приготування. Він також відомий як один з великих японських секретів краси, і було показано, що він дуже корисний для шкіри та волосся.

Крім того, завдяки високому вмісту вітамінів та мінералів, рисова вода використовується як природний засіб для полегшення розладів шлунку, таких як діарея та блювота. Сьогодні багато людей включають рисову воду в раціон, оскільки це чудовий спосіб забезпечити організм додатковими поживними речовинами.

Рисова вода, джерело енергії

Випивання склянки рисової води вранці може бути одним з найкращих способів розпочати свій день. Він багатий вуглеводами, а це означає, що він дає тілу всю необхідну йому енергію. Це також рекомендується у випадках, коли ми відчуваємо фізичну та психічну втому.

схуднення

Рисова вода забезпечує вітамінами та мінералами

У процесі варіння рис втрачає значну частину поживних речовин у воді, і тому напій збагачується вітамінами групи В, фолієвою кислотою та деякими необхідними мінералами. Тому рекомендується готувати його з білим рисом, оскільки саме сорт видає найбільшу кількість властивостей під час варіння. Цю воду рекомендують спортсменам, оскільки вона є здоровою альтернативою поглинання поживних речовин, які втрачаються під час тренувань.

Рисова вода запобігає запорам

Високий вміст клітковини та води допомагає згладити випорожнення та посилити вигнання стільця у разі запорів. Окрім цього, важливо знати, що його крохмалі корисні для розвитку кишкової флори.

Рисова вода запобігає зневодненню

Дегідратація - одна з найнебезпечніших станів, яка може порушити функціонування найважливіших систем організму. Деякі захворювання, надмірне потовиділення та інші фактори можуть спричинити такий стан. Оскільки вона так багата необхідними мінералами, рисова вода є чудовою альтернативою для зволоження організму в цих ситуаціях.

Рисова вода бореться з діареєю

Одне з найпопулярніших застосувань рисової води полягає в тому, що вона бореться з діареєю як у дорослих, так і у дітей. Його протидіарейні властивості мають здатність зменшувати біль, судоми та інші симптоми. Крім того, завдяки високому вмісту крохмалю, він служить для захисту слизової оболонки кишечника, яка постраждала в цій ситуації.

Рисова вода захищає від сонця

Завдяки високому вмісту речовини, відомої як оризанол, цей напій використовується для захисту шкіри від негативного впливу ультрафіолетових променів сонця. Він також багатий елементом, який називається інозитол, що сприяє виробленню клітин, які затримують ознаки старіння.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до користь рисової води для схуднення Рекомендуємо ввести нашу категорію Підходить або прочитайте нас на Facebook, Google+ або Twitter.