В останні роки тенденції харчування взяли a особливої ​​актуальності і хоча існує багато течій, це факт, що безпомилкова рекомендація полягає в тому, щоб слідувати a натуральний і рослинний раціон. Виходячи з цього, виявилися цінні інструменти, такі як ігрова терапія, що стало популярний метод для детоксикація організму, втратити вагу і збільшити споживання необхідні поживні речовини, які пов’язані з великі лікарські переваги.

схуднення

Правда в тому, що не всі соки однакові і важливо навчитися підбирати комбінації, які виділяються своїми терапевтичні властивості і звичайно уникати будь-якою ціною споживання комерційних соків, характеризується їх висока калорійність і нульовий вміст поживних речовин.

Хороша новина в тому робити здорові соки є дуже простим заходом охорони здоров'я, який легко може стати важливою складовою ранковий режим. детоксикаційні соки є найкращим союзником для виконання наших цілі ваги тіла і мають універсальність напоїв, які можна вживати на короткий проміжок часу або вони також можуть функціонувати як хороша заміна одного з трьох прийомів їжі протягом дня, саме тому зазвичай багато людей їжте їх на сніданок.

Фахівці в харчування та медицина рекомендую споживання 6 - 8 порцій фруктів Y овочі на день (приблизно 400 грамів на день). Однак сумна реальність така, що більшість людей часом не гарантують навіть половини добове споживання овочів. Маючи це на увазі, доповнюйте щоденний раціон споживання натуральних соківs - прекрасний союзник.

Хоча існує безліч видів соків, пов’язаних з різні якості, Рекомендація полягає в тому, щоб вибрати хороший баланс між фруктами, овочами та спеціями. Найпопулярніші варіанти: яблука, Помаранчевий, рожевий грейпфрут, лимон, ананас, червоні фрукти та виноград, овочі люблять селера, огірок, шпинат, капуста і морква, звичайно, ви не можете пропустити спеції та лікарські трави які забезпечують a цілющий дотик з найбільш актуальних як імбир, куркума, кориця, м'ята, петрушка, кардамон і кінза.

Правда полягає в тому, що його споживання пов'язане з виняткові переваги для здоров'я, серед яких його користь для тримати добро, але тілесно, поліпшити засвоєння поживних речовин, годувати кишечник хорошими бактеріями, знизити високий рівень холестерину та цукру в крові, детоксикація печінки, поліпшити зовнішній вигляд шкіри та вони є чудовим джерелом енергії, що покращує продуктивність на всіх рівнях. Ми представляємо вам два смачні рецепти, які блищать для них високий вміст необхідних поживних речовин як і вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковина. Його споживання пов'язане з чудові якості для спалювати жир, прискорити обмін речовин, втратити вагу і очищають організм.