Навесні Кейт Бланшетт і Джулія Робертс також переслідували себе безглютеновою дієтою, щоб поїхати на Оскар у найкращому вигляді, і зараз духовна дієта - це найбільша мода в Голлівуді. Суть цього методу полягає не в тому, щоб диктувати, що і скільки ви можете їсти або скільки вам потрібно рухатись, а в тому, щоб відпустити свої турботи.
До побачення напруга, до побачення кілограми?!
З наближенням Різдва все більше і більше жінок починають шалені дієти, підрахунок калорій, щоб увійти до свого нового вбрання у великий день - коли вся спорідненість об’єднується, а хтось постійно фотографує. Тому що зображення все одно з’являться у когось через десятки років. Але наскільки краще сказати: "Ви бачите, як Гізі набирає вагу після пологів?" як яскраве заперечення того, що ми якось були б циклічною жінкою на фото, правда ззаду.
У нас було досить сильно піднято, що цінність жінки тісно пов’язана з її вагою і ніколи не може бути настільки худою, що вона не може схуднути на 4-5 кілограмів. Однак це переконання - лише одна частина справи. Ми також несвідомо сприймаємо ідею, що втрата ваги, фізичні вправи, здорове харчування та фізичне самопочуття насправді є боротьбою - і завжди будуть. Джессіка Ортнер, автор книги для схуднення EFT, зробила те саме. "Роками я жив у вірі, що втрата ваги є рішенням усіх моїх неприємностей. Якщо я нарешті впишуся в цю сукню чи в ті джинси, я буду щасливий, моя кар’єра піде назустріч, і я нарешті можу побачитися. Але просто потім, що я скинула ці кілограми. Тоді, якщо я не буду виглядати так. Коли мене хтось фотографував, я закривав рукою свої ненависні частини тіла. Або я вирізав це і просто не пускав обличчя з картинки. Одного разу я буду щаслива, але не сьогодні, бо я ще не схудла на ці кілограми. "
Джессіка нарешті зрозуміла, що не так. "Ваші емоції контролюють ваші переконання щодо себе, ваги та цінностей, а також ваші дії. Я чітко пам’ятаю своє перше самотнє пожирання. Мені було сім, коли у мене залишився цілий піднос шоколадного печива. Я пригнувся внизу сходів і поглинув усе це, пильно слухаючи, щоб ніхто не вхопився. Я був такий маленький, але вже тоді я думав, що роблю ганебну справу. За короткий проміжок часу я присвятив усі свої години, пробуджені не спавши, дієтам та спорту. Я голодував і карав себе тренуванням за ожиріння. Коли я схуд на кілька кілограмів, я трохи знизив його. А потім, ніби я просто страждав від втрати пам’яті, я знову почав їсти. Я поводився так добре, що це заслужив Так багато Я сказав собі. - Я наполегливо працював, я можу собі це дозволити. Невдовзі я знову стояв перед дзеркалом, розбитий і переможений, повний розчарувань, ненависті та гніву ».
Джессіка використовувала метод стуку, щоб розслабити душевний біль за вагою. "Перш ніж почати використовувати стукіт, щоб самостійно схуднути, я встановив кілька правил. Мені заборонено худнути або карати себе спортом. Це поки що не спрацювало, тому мені зайвий раз йти цим шляхом. Мені також заборонено використовувати свою вагу як виправдання того, що я не щасливий і переживаю те, чого я бажаю в житті. Зрештою, раніше це не працювало. Потім він раптом промайнув, що я не можу добре дбати про те, що так ненавиджу. Я ненавидів своє тіло так довго, що не мав уявлення, як добре поважати і годувати його та себе. Це створило стрес, який запобігав втраті ваги та щастю."
Якщо мені це не подобається, це лише ваша біда
На додаток до ЕФТ, або методу стукання, терапія Джона С. Паркіна В ... може значно допомогти зняти стрес, коли ми маємо лише сказати про внутрішню напругу, яку відчуває наша вага, або думка інших: ебать вас. За словами Паркіна, "нахуй!" він збирає і розсіює напругу, яка своєю присутністю лише заважала б нашому добробуту. Чорт це робить: гаразд, зараз я такий, і я ненавиджу цю ситуацію, тож давайте рухатись далі!
І якщо ми зняли напругу всередині себе, стукаючи, ми вже не цікавимось думками інших, але все одно важко жити новою жінкою, яка самозбивається, бо щось все ще не справжнє?! Якби ми прийняли своє тіло, але чи все-таки зробили б щось для свого здоров’я? Якщо у нас повно питань, сумніви щодо того, як діяти далі? Наша підсвідомість це також допомагає, нам просто потрібно почути його слово.
Ми можемо спуститися до стану тета безпосередньо перед тим, як заснути, і використати метод ThetaHealing для пошуку та усунення причин ожиріння (або лише його зображення).
На думку вчителя Орсолі Надя ТетаЛіка, наприклад, статура часто служить захистом, майже як фортеця, у житті дам. "Чим більше моє тіло, тим безпечніше я від чоловіків. На щастя, із підручника чи курсу, опублікованого Bioenergetic, ThetaHealing надає можливість кожному дізнатися, де і коли вони дізналися емоційні закономірності, що призводять до ожиріння. Ми також можемо спостерігати, наприклад, відчуття відсутності підтримки, що може спричинити труднощі при включенні мінералів. Брак любові також може призвести до нестачі вітамінів, а турбота, брак енергії та зміна духовного балансу також пов’язані з переробкою білків, вуглеводів та жирів.."
За допомогою іншого світового успіху, картки чакри, ми також можемо дізнатися, що глибоко в нашій душі заважає нам досягти своєї мети і як туди дістатися. Образи, кольори та казкові історії також відкривають нам ворота, які залишаються закритими для логічного мислення. Яке все це має відношення до чакр?
"Я вірю, що наші чакри постійно змінюються, і ми можемо використовувати картки, щоб дізнатись про їх стан. Картку також можна використовувати для відповіді на конкретні запитання або пролити світло на певну ситуацію, але вона також може допомогти нам висловити свої наміри та виконати наші сердечні бажання. Після того, як вам вдалося сформулювати те, що ви хочете, ви можете почати розглядати причини своїх намірів і шлях до досягнення своєї мети, коли ви можете натрапити на переконання, які заважають здійсненню ваших мрій.”Пояснює Торі.
Ангели прошепотіли Торі Хартману казки про карти, коли він бився за своє життя в лікарні, але він дає нам усі вказівки, щоб побачити маленькі чудеса у нашому повсякденному житті, здійснити наші мрії і зрозуміти так чи інакше, але ми ідеальні.