. Або як живе людина, яка відвідує спортзал, якщо програє свою "гру"?
Ну, ми це смоктали. Хоча деякі кімнати все ще відкриті, люди вже не обов'язково заходять із добрими почуттями. Ви можете сперечатися з цим, а можете бути жорсткими. Можна сказати, ви не в зоні ризику через свою імунну систему та спосіб життя. Ви можете навіть мати рацію щодо цього. Однак я не думаю, що це настільки чорно чи біло.
Я все одно не хворію!
Звичайно, ні. Я також ні. Тобто, я ніколи не думав, що завдяки вітамінам, селену, підсилювачам NO або іншим методам, які вважалися ефективними проти імунної системи або вірусів, навколо мене утворилася б невидима захисна оболонка, яка розбивала б такі молекули вірусу, як X- вони крилаті від все ще функціонуючого щита Зірки Смерті. Це працює не так.
У це, однак, я твердо вірив і вірю, що якби ці певні молекули були знайдені, моє тіло зробило б хіп-хоп, розправилося б з ними. З одного боку, я твердо вірю в благодійну дію високих доз вітамінів, а з іншого боку, що психічно не має значення, як ми ставимось до хвороби.
Тож буквально я не збираюся хворіти.
Відповідальність
Чому б мені не зійти до кімнати - поки вона ще відкрита - коли я так думаю про себе? Ну, тому що справа не лише в мені. Я є живим прикладом потенційного безсимптомного інфекційного фокусного центру. І добре, я витираю все після себе, але це не означає 100% захисту від інших, особливо у тренажерному залі. Не кажучи вже про те, що якщо я можу врятуватися, я дуже хочу плавати через свою сім’ю, оточення, бо тут теж четверо дітей, дружин та бабусь і дідусів.
Тож я так серйозно сприймаю рух «сиди вдома», що їду лише туди, де під одним дахом більше людей. Однак і для тих, де вони об’єднуються на відкритому повітрі, той, хто має трохи дотепу, очевидно, не пляжує в цей час. В той самий час Я вважаю за фігню не йти, наприклад, вулицею в компанії своєї родини. Ми щодня гуляємо п’ять кілометрів низьким голосом, якщо погода гарна і якщо з коліном все в порядку, я також бігаю. У цьому місті досить вулиць, на яких немає людності. Я не бачу причини, чому ти повинен сидіти замкнутим у квартирі. Якщо що, відсутність фізичних вправ, безумовно, суперечить імунній системі. Трохи орієнтуючись, ви можете знати, що ніхто не захворіє просто неба. Навіть якщо ви заходите в магазин і дотримуєтесь гігієнічних правил, ви купуєте це і те. Якщо хтось чхнув, хто мав інфекцію, ви, очевидно, смоктали його. Тому добре триматися на достатній відстані.
Але, це сказано багатьма людьми, їх просто слід дотримуватися.
Життя без спортзалу
Одним словом, як сотня, я нескінченно йду в смітник. Це, в свою чергу, порушує низку питань. Тому що я зовсім не підготовлений ефективно працювати над собою вдома. На даний момент у мене нульова передача. Гаразд, тому є варіанти, але коли робота в тренажерному залі не пішла так погано, повернення до віджимання - це духовний жах.
Однак це не єдина причина. Це дало мені ритм спуститися до кімнати та отримати максимум від себе, поки я був там. Це можна назвати історичним, але для мене вдома те саме набагато складніше. Тому що завжди є що робити ще. У вас вже є домашній офіс, який, крім багатьох переваг, має той недолік, що ваш робочий час можна продовжувати на невизначений час (навіть якщо ви НЛО, як я). Крім того, дітям вдома, і з самого початку, в будинку завжди є чим зайнятися. Я насправді не знаю поняття нудьги. За цих обставин створити власний час, необхідний для тренувань, для мене набагато складніше, ніж коли я спускаюся в кімнату і у мене немає козла, я простежую, що є на трубці.
Тоді також є фактор мотивації. Неважко зрозуміти, що якщо у вас вдома немає хоча б власноруч обладнаної невеликої кімнати або хоча б однієї силової рами з вагами, штангою та лавкою, то вдома у вас є невеликий шанс надати своїм голодним м’язам стимул, схожий на тренажерний зал. І ти це знаєш. Там уже неминучий рецидив, який виникає в результаті вимушеної перерви, мчить у його мозку. Це, безумовно, не допомагає із захопленим тренуванням.
Я не був у кімнаті з п’ятниці 13-го. Сьогодні 20. Тиждень все одно не кінець світу, але ця ситуація може бути місяцями, в яких ми перебуваємо (стаття написана на момент епідемії коронавірусу). Я визнаю, що вперше тренувався минулого тижня вчора, і якби нам не довелося стріляти, я, звичайно, не був би настільки впевненим. Це не було великим мистецтвом, це була пара віджимань. Інше питання полягає в тому, що, оскільки я не робив віджимань близько року, близько того зараз все болить - навіть м’язи, про які я навіть не думав, що будуть готуватися таким чином. Це, у свою чергу, допомагає мені усвідомити: неправда, що неможливо розвиватися в таких умовах! Нам просто потрібно наново визначити напрямок розвитку на цей час.
Вчора було прийнято рішення про турбонаддув мого крісла до рівня, на якому я ніколи раніше не був. Не потрібно думати про речі, що рятують світ, мій власний рівень є стандартом, а не чужим. Тоді я гарно поставлю в ряд інші вправи, в яких я бачу будь-який виклик. Бо, на жаль, я не можу тренуватися, не роблячи цього сам, тому я не боюся нудьгувати. Почати було просто важко. Але це дуже. Принаймні для мене. Але тепер я бачу перед собою, що мені потрібно зробити, щоб мати змогу робити більше, ніж просто лежати на спині та зцілювати коліно після втрати ваги та спалаху та відштовхування назад.