Причин ожиріння може бути безліч. Однак найбільше наша вага визначається тим, що ми їмо і що робимо. Це, в свою чергу, результат того, що ми думаємо і як почуваємось! Тобто ожиріння може також мати духовні причини.
Напруга, смуток або стрес можуть легко призвести до переїдання. Їжа є корисною роллю з нашого дитинства, тому це саме по собі не є проблемою. Однак неможливість обробити цю короткострокову стратегію рішення призведе до ожиріння в довгостроковій перспективі. Ось чому, якщо ви хочете схуднути, вам потрібно навести лад у своєму емоційному стані та духовному житті.!
Ожиріння з психічних причин або психічні проблеми через ожиріння?
Якщо взяти вступну думку вперед: ожиріння часто асоціюється з депресією. Але має місце й зворотне: духовною причиною ожиріння може бути депресія. І два процеси можуть збуджувати один одного. На жаль, жінкам у цьому випадку не пощастило і в цьому випадку. Вони не тільки мають вищу питому масу жиру, але і вплив депресії на ожиріння навіть сильніший за них. Тобто духовні причини ожиріння можуть бути більш поширеними у жінок.
Стрес також може бути духовною причиною ожиріння!
Ідучи далі, депресія також може бути спричинена підвищеним необробленим стресовим станом, але у випадку депресії ми набагато менше переносимо зовнішні наслідки стресу, тому ми стикаємося зі змією, яка кусає хвіст. У таких випадках харчові звички, кількість та вибір також змінюються поступово, тому важко визнати, що духовні причини ожиріння також відіграють певну роль у цій картині. Кілограми красиво повзуть, апельсинова кірка з’являється на проблемних ділянках, і це ще більше навантажує людину розумовим напруженням.
Духовні причини з дитинства
Однак психічні проблеми, пов’язані з ожирінням, можуть бути глибоко вкоріненими, від маленької дитини або від підліткового віку. У таких випадках духовною причиною ожиріння могла бути присутність визначальної для дитини людини, навіть моделі для наслідування, яка страждала ожирінням. Незважаючи на те, що маленька дитина дорослішає (особливо якщо вона або вона не відривається від своїх “духовних пуповин”), модель поведінки дитини може залишатися глибоко всередині, що включає схожість з “зразком для наслідування”.
Жирова подушка = психічний щит?
Зображення тіла також є символом. Жирові прокладки захищають від зовнішніх впливів, але також символічно захищають від зовнішніх шкідливих намірів. Тож ожиріння може бути навіть духовним щитом, який можна змінити лише наполегливою розумовою працею! Це, звичайно, не стосується зайвої ваги в кілька кілограмів, хоча духовні причини ожиріння можуть навіть пояснити явище йо-йо. У будь-якому випадку, у разі значної надмірної ваги, ці психічні фактори також слід враховувати!
Що ми можемо зробити?
8 + 1 хороша порада від доктора Тамаша Гуляса проти ожиріння та його духовних причин!
1. Усі причини повинні бути виключені з медичної точки зору та лікуватися.
Потрібно налагодити дисфункцію щитовидної залози, привести в порядок процеси травлення, усунути запалення та алергію тощо.
2. Спосіб життя потрібно переглянути.
Що тепер, як було, коли проблеми не було?
3. Шукай духовного помічника.
Психолог може бути не найкращим рішенням, але воно абсолютно індивідуальне. Потрібно шукати, що першим призвело до ожиріння.
4. Знайди друга,
з ким ви можете поділитися, де ви перебуваєте або що вас турбує! Командна робота і тут ефективніша.
5. Зміни слід вводити поступово.
Хоча оголошення "Як я схуд за 30 днів" будуть націлені на таку проблему, давайте не впадайте на них! Після цього ми можемо лише написати, як я схудла на 40 кг ...
6. Щоденник їжі також може допомогти.
Не обов'язково, щоб хтось аналізував це. Запишіть все, що ми їмо, і запишіть стан душі, в якому ми були до, під час і після їжі.
7. Зосередьтеся на наших успіхах!
Зменшення раціону їжі або зміна звичного раціону може призвести до напруги та депресії. Ось чому важливо звертати увагу на невеликі успіхи.
8. Не дорікай собі
Якщо ви випадково не дотримаєтеся своєї програми і одного разу “порушите дієту”! Це буде так багато разів, ви повинні вийти за його межі. Якщо це визначає решту, це однозначно означає невдачу.
+1. Ви навіть можете використовувати методи фізичної ліпосакції
Для того, щоб нарешті почуватись краще у своїй шкірі. Однак слід пам’ятати, що метою таких процедур є не схуднення в цілому, а видалення місцевих впертих жирових подушечок (наприклад, гумка для плавання, розмахування волоссям, «бриджі на конях»). Тож їх функція така ж естетична, як і ліпосакція. Кавітаційний розпад жиру також може допомогти вам почувати себе краще у своїй шкірі! Це навіть можна зробити вдома за допомогою власної машини, що робить її більш стриманою, ніж відвідування салону.
,Окрім хірургічної ліпосакції, кавітаційна ліпосакція - єдиний процес, який не зменшує розмір жирових клітин, а також руйнує самі жирові клітини. Це не тільки видаляє уперті жирові прокладки та целюліт, але також запобігає поверненню жирових відкладень в область пізніше », - говорить доктор Тамас Гуляш, фахівець із способу життя.