Ось так ти позбудешся!

Причин ожиріння може бути безліч. Однак найбільше наша вага визначається тим, що ми їмо і що робимо - а це, в свою чергу, є результатом того, що ми думаємо і що відчуваємо! Тобто, можуть бути духовні причини ожиріння.

лежати

Напруга, смуток або стрес можуть легко призвести до переїдання. Їжа є корисною роллю з нашого дитинства, тому це саме по собі не є проблемою. Однак неможливість обробити цю короткострокову стратегію рішення призведе до ожиріння в довгостроковій перспективі. Ось чому, якщо ви хочете схуднути, вам потрібно навести лад у своєму емоційному стані та духовному житті.!

Ожиріння з психічних причин або психічні проблеми через ожиріння

Якщо взяти вступну думку вперед: ожиріння часто асоціюється з депресією. Але має місце й зворотне: духовною причиною ожиріння може бути депресія. І два процеси можуть збуджувати один одного. На жаль, жінкам у цьому випадку не пощастило і в цьому випадку. Вони не тільки мають вищу питому масу жиру, але і вплив депресії на ожиріння навіть сильніший за них. Тобто духовні причини ожиріння можуть бути більш поширеними у жінок.

Стрес

Депресія також може бути спричинена підвищеним, необробленим станом стресу, але у випадку депресії ми набагато менше переносимо наслідки зовнішнього стресу, тому ми стикаємось із випадком, коли змія кусає хвіст. У таких випадках харчові звички, кількість та вибір також змінюються поступово, тому важко визнати, що духовні причини ожиріння також відіграють певну роль у цій картині. Кілограми красиво повзуть, апельсинова кірка з’являється на проблемних ділянках, і це ще більше навантажує людину розумовим напруженням.

Причини дитинства

Однак психічні проблеми, пов’язані з ожирінням, можуть бути глибоко вкоріненими, від маленької дитини або від підліткового віку. У таких випадках духовною причиною ожиріння могла бути присутність визначальної для дитини людини, навіть моделі для наслідування, яка страждала ожирінням. Незважаючи на те, що малюк підростає (особливо якщо він не відривається від своїх «духовних пуповин»), модель поведінки дитини може залишатися глибоко всередині нього, що включає схожість з «зразком для наслідування».

Жирова подушка = психічний щит

Зображення тіла також є символом. Жирові прокладки захищають від зовнішніх впливів, але також символічно захищають від зовнішніх шкідливих намірів. Тож ожиріння може бути навіть духовним щитом, який можна змінити лише наполегливою розумовою працею! Це, звичайно, не стосується зайвої ваги в кілька кілограмів, хоча духовні причини ожиріння можуть навіть пояснити явище йо-йо. У будь-якому випадку, у разі значної надмірної ваги, ці психічні фактори також слід враховувати!

8 хороших порад проти ожиріння та його духовних причин

1. Усі причини повинні бути виключені з медичної точки зору та лікуватися

Потрібно налагодити дисфункцію щитовидної залози, привести в порядок процеси травлення, усунути запалення та алергію тощо.

2. Спосіб життя потрібно переглянути

Що тепер, як було, коли проблеми не було?

3. Шукай духовного помічника

Психолог може бути не найкращим рішенням, але воно абсолютно індивідуальне. Потрібно шукати, що першим призвело до ожиріння.

4. Знайди друга

З ким ви можете поділитися, де ви знаходитесь або що вас турбує! Командна робота і тут ефективніша, - каже доктор Тамас Гуляш.

5. Зміни слід вводити поступово

Незважаючи на те, що реклама «Як я схудла за 10 днів на 30 кг» є метою такої проблеми, не будемо на них впадати! Після цього ми зможемо лише написати, як я схудла на 40 кг.

6. Щоденник їжі також може допомогти

Не обов'язково, щоб хтось аналізував це. Запишіть все, що ми їмо, і запишіть стан душі, в якому ми були до, під час і після їжі.

7. Зосередьтеся на наших успіхах!

Зменшення раціону їжі або зміна звичного раціону може призвести до напруги та депресії. Ось чому важливо звертати увагу на невеликі успіхи.

8. Не дорікай собі

Якщо ви випадково не дотримаєтеся своєї програми і одного разу “порушите дієту”! Це буде так багато разів, ви повинні вийти за його межі. Якщо це визначає решту, це однозначно означає невдачу.

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)

Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)

Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю

Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!

Ломка: перша партія вакцини перетнула угорський кордон - Картинки

Коронавірус чи грип? Цей тест показує і те, і інше

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Майлі Сайрус продовжує дико: святкує народження Ісуса в корсеті та стегнах

Кошеня Бориса Джонсона полював на голуба на очах у журналістів, але птах врятувався

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

Такого в історії «Справжніх світів» ще не було: В. В. Аманда була жорстоко покарана

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму