Дієта не означає пропускання десерту, відкрийте три рецепти з майже ніякими калоріями, щоб підсолодити їжу.

товстіють

Людям, які хочуть доглядати за собою, дотримуватися дієти або навіть схуднути, не забороняється приймати десерт, принаймні їм забороняються всі пости. Є рнизькокалорійні горщики для цукерок що може стати частиною вашої їжі пригостіть смак, не відмовляючись від дієти. Ми виявили три з цих десертів:

1.- Фруктове желе. Желатин дозволений у більшості дієт, оскільки він є неймовірне джерело амінокислот, білка та енергії, а також "світло". Якщо його супроводжують деякі натуральні фрукти, щоб надати йому кольору, це солодкий десерт, яким можна насолодитися без жалю.

2.- Фруктовий салат з йогуртом. PДля тих, хто втомився закінчувати будь-яку їжу шматочком фруктів або йогурту, існує можливість їх поєднання. Користуючись сезонними фруктами, такими як яблука, груші, банани, полуниця. необхідно лише помити, почистити і подрібнитиs. Помістивши на тарілку, додають ароматизований йогурт з 0% жиру і залишають солодкий вершковий салат з майже ніякими калоріями.

3.- Полуничний суп. Ідеальний десерт для застуди, коли настає спека і починається операція бікіні. Готувати його просто, Потрібно лише почистити і подрібнити полуницю, щоб пропустити її через блендер. Можна додати трохи «легкої» мемелади та знежиреного молока. Як тільки все збивається, суміш проціджують і готова до подачі. Можна прикрасити агрусом та листям м’яти.

Існує безліч рецептів десертів, які ви можете приготувати вдома для контролю калорійності та якості їжі, яку ви їсте. Крім того, немає виправдання не йти на кухню, оскільки ті, хто все ще не наважується одягнути фартух, мають рішення одним клацанням: вони можуть вказати на кулінарні курси, щоб навчитися готувати шоколадні солодощі або навіть, вершкові торти.