харчування

Каструля з цукіні з сиром та шинкою, на кухні ставка на "менше - це більше"

З матчею, ірискою чи фруктовим чаєм: шоколадні торти, щоб закохати любителів солодкого

Тримайтеся подалі від кліше, ці рибні страви найкраще смакують зі склянкою червоного вина

Рецепти з солоним листковим тістом: 5 дивовижних пропозицій

Кабачкове пюре з сирами, особливий спосіб збагатити цю страву

Мистецтво скуштувати, створити пару та зберегти добру Рібера-дель-Дуеро: практичний посібник

Поділіться простими та різноманітними рецептами (щоб збалансовано харчуватися) у щотижневому меню 20 квітня

Коли було оголошено стан тривоги, ми не могли уявити, що воно триватиме так довго. Через місяць після його початку і, побачивши, що в нас тижні попереду, пора приймати їжу дуже серйозно. У цей час важливо піклуватися про себе, саме тому ми змонтувались тижневе меню на основі різноманітні рецепти, які допомагають збалансовано харчуватися.

Більшість із них легко готується, хоча існують різні рівні складності. Але оскільки ви всі готуєте, як божевільні, і набуваєте досвіду з плином днів, напевно, ніхто з них не встоїть перед вами. Багато заохочення за цей новий тиждень і бережіть себе, харчуючись добре і збалансовано!

Понеділок

  • Харчування:Салат із селери, фісташок та блакитного сиру та фаршировані баклажани з булгуром та копченим сиром Сан-Сімон.
  • Вечеря:Традиційний цибульний суп.

Вівторок

  • Харчування:Лимонні спагетті та російські стейки.
  • Вечеря:Запечена фарширована картопля з сиром.

Середа

  • Харчування:Цибульний крем та яблучне каррі та запечена тріска.
  • Вечеря:Смажити ріохан із смаженими яйцями.

Четвер

  • Харчування:Запечений нут по-грецьки та нежирна часникова свинина з брокколі та рисом.
  • Вечеря:Кабачкові стрічки з морквами.

П’ятниця

  • Харчування:Спарена із спаржею з моцарелою та лососем, запечена у папілоті.
  • Вечеря:Сендвіч-клуб.

Субота

  • Харчування:Освітлений бульйон або консоме та картопля, тушкована з бараниною та грибами.
  • Вечеря:Овочеві та креветкові рулети.

Неділя

  • Харчування:Рисовий салат із зеленою квасолею та тушонкою з морепродуктів з морських риб.
  • Вечеря:Сковорода з кабачків з сиром та шинкою.

Закуски та закуски

Прямо до бюлетеня Паладар

Сніданки, закуски та солодкі страви

В межах балансу, який ми пропонуємо цього тижня солодощі мають місце. Незалежно від того, чи потрібно це споживати на сніданок, перекус або як десерт, наш вибір корисніший за звичай. Не менш смачно, це теж.

Поділіться простими та різноманітними рецептами (щоб збалансовано харчуватися) у щотижневому меню 20 квітня