Поточні рекомендації щодо вживання алкоголю базуються на щоденних вимірах, наприклад: не більше 2 напоїв на день для чоловіків і не більше 1 щоденного напою для жінок, однак ці рекомендації заплутані, оскільки вони, схоже, заохочують споживання алкогольних напоїв тому британський звіт має на меті виправити цю плутанину і рекомендує два дні на тиждень без алкоголю для здорового споживання.
Таким чином, замість того, щоб дозволяти нам пити один, два чи три напої щодня залежно від статі, було б доцільно пити таку кількість, коли ми п’ємо, але принаймні два дні на тиждень не вживайте ніяких алкогольних напоїв щоб уникнути ризиків для здоров’я, які може спричиняти споживання етанолу.
За допомогою цієї модифікації додано максимальну кількість, яку ми повинні пити на день, коли ми п’ємо напої алкоголь, ідея, що краще не пити щодня, те, що багато хто з нас логічно застосовує, але що інші можуть не робити, і тим більше, коли в рекомендаціях вказується "щодня" або "на день".
У звіті також зазначається, що чим старше має бути споживання, те, що вказує на необхідність диференційованих рекомендацій не лише залежно від статі, але й за віком.
Коротше кажучи, я вважаю, що ця зміна рекомендацій щодо споживання алкоголь є позитивними, тому що якщо ми п'ємо, ми повинні робити це помірковано, але в ідеалі - не кожен день, а залишаючи без алкоголю, принаймні два дні на тиждень, щоб уникнути будь-якого типу ризику та захистити здоров’я організму.