Ми наздогнали Мімі Стакер та Unity Phelan, і вони розкрили свої найкращі секрети.
Т ** як ти змушуєш мене почуватись ... Ти насправді мене збуджуєш. Ти збиваєш мене з ніг... ”Погодьтеся, щоразу, коли ти чуєш цю пісню, на думку спадає одне і те ж зображення: Аманда Шулл, одягнена у міні-сукню, тапочки та (додаткові) грубі губи, коли вона плутається безпомилковими кроками у фільмі“ Центральна сцена ”(2000). Фільм мав не лише приголомшливий успіх з моменту своєї прем'єри, але і став ним курча повинен у вашому списку та на новому банері#BodyGoals. **
Тонко позначені руки, підтягнутий живіт і стрункі ноги, віняк істотні характеристики в тілах недосяжного артисти балету, чиї процедури залишались прихованими ... до цього часу.
Ми спілкуємось з Мімі Стакер і Єдність Фелан, двоє найпрестижніших танцюристів нью-йоркської компанії та нові посли Пуми, які відвідали Мехіко та розкрили безпомилкові поради щодо досягнення тіло 10.
Ви прочитали сотні процедур у тренажерному залі та поза ним щоб отримати результати, але реальність така, що танці - це заняття, яке «так чи так» має бути включене у ваш фітнес-план. «Ми починаємо заняття щодня о 10:30 до 19:30, коли ми маємо шоу, і повертаємось додому близько 22:00 Тож цілий день ми танцюємо ".
- Пілатес, як ваш новий BFF
Крім того танцювати, практикувати пілатес - це дуже важлива вправа, оскільки воно допомагає нам підняти тонус і мати силу та рівновагу.
- До побачення, легка атлетика. Привіт плавання
Хоча ви, можливо, чули, що біг є однією з найкращих дисциплін, коли справа доходить до отримання балетного боді, плавання Це найкращий варіант.
"Це терапевтичний тренінг, він працює з усіма вашими м’язами, але не агресивний і дуже розслаблюючий".
- Так, боді-бар працює
«Планка є важливою частиною нашої фітнес-процедури, коли б ми не тренувались, ми повинні її включати. Це дійсно добре для чоловіків і жінок, це a повне тіло тренування".
- Очищаюча дієта або детоксикація всього, що потрібно для очищення організму
- Дієта та кросфіт ВСЕ, що потрібно знати, щоб покращити свій ВОД; s
- Як мати тіло selena gomez Vogue Мексика та Латинська Америка
- Як бути моделлю все, що потрібно знати перед тим, як увійти у світ моди
- Збалансоване харчування для покращення здоров’я та самопочуття