Ми наздогнали Мімі Стакер та Unity Phelan, і вони розкрили свої найкращі секрети.

знати

Т ** як ти змушуєш мене почуватись ... Ти насправді мене збуджуєш. Ти збиваєш мене з ніг... ”Погодьтеся, щоразу, коли ти чуєш цю пісню, на думку спадає одне і те ж зображення: Аманда Шулл, одягнена у міні-сукню, тапочки та (додаткові) грубі губи, коли вона плутається безпомилковими кроками у фільмі“ Центральна сцена ”(2000). Фільм мав не лише приголомшливий успіх з моменту своєї прем'єри, але і став ним курча повинен у вашому списку та на новому банері#BodyGoals. **
Тонко позначені руки, підтягнутий живіт і стрункі ноги, віняк істотні характеристики в тілах недосяжного артисти балету, чиї процедури залишались прихованими ... до цього часу.

Ми спілкуємось з Мімі Стакер і Єдність Фелан, двоє найпрестижніших танцюристів нью-йоркської компанії та нові посли Пуми, які відвідали Мехіко та розкрили безпомилкові поради щодо досягнення тіло 10.

Ви прочитали сотні процедур у тренажерному залі та поза ним щоб отримати результати, але реальність така, що танці - це заняття, яке «так чи так» має бути включене у ваш фітнес-план. «Ми починаємо заняття щодня о 10:30 до 19:30, коли ми маємо шоу, і повертаємось додому близько 22:00 Тож цілий день ми танцюємо ".

  • Пілатес, як ваш новий BFF

Крім того танцювати, практикувати пілатес - це дуже важлива вправа, оскільки воно допомагає нам підняти тонус і мати силу та рівновагу.

  • До побачення, легка атлетика. Привіт плавання

Хоча ви, можливо, чули, що біг є однією з найкращих дисциплін, коли справа доходить до отримання балетного боді, плавання Це найкращий варіант.

"Це терапевтичний тренінг, він працює з усіма вашими м’язами, але не агресивний і дуже розслаблюючий".

  • Так, боді-бар працює

«Планка є важливою частиною нашої фітнес-процедури, коли б ми не тренувались, ми повинні її включати. Це дійсно добре для чоловіків і жінок, це a повне тіло тренування".