покарання

"Якщо ви будете добре поводитись, я дам вам шоколад", але "якщо ви погано поводитесь у школі, вам доведеться їсти брокколі". Хто ніколи не чув цих фраз? . Це велика, але дуже часта помилка, яка може позначити годування дітей.

Багато батьків думають, що якщо їхні діти не з'їдять все, що подається на тарілках, вони будуть недоїдати і в підсумку змушуватимуть їх звикливо на своїх дітей.

Їжа не повинна бути винагородою чи покаранням у харчуванні найменших, оскільки вони породжують асоціації, які тривають протягом усього життя і можуть обмежити різноманітність їжі та не дати їй збалансувати.

Якщо дитина вважає, що вона зробила щось неправильно, і саме тому вона повинна їсти брокколі або інший овоч, вона пов’яже цю їжу з покаранням, чимось некрасивим і неприємним, на яке вона заслуговує лише тоді, коли зробила щось не так. Таким чином, ви ніколи не захочете включати цю їжу, пов’язану зі злом, за власним бажанням, і це обмежить різноманітність вашого раціону. Уявіть, коли овочі використовуються в цілому як покарання.

Навпаки - справа з продуктами, що використовуються для нагородження, - це, як правило, солодощі чи солодощі, і діти пов'язують щось дуже хороше, що вони можуть споживати як нагороду за свою гарну поведінку. Тому вони завжди хочуть отримати цей приз, і коли тільки зможуть, вони захочуть відчути задоволення з’їсти щось корисне, як солодощі.

Ці асоціації, які утворюються, коли їжа вважається предметом винагороди, можуть позначити курс у харчуванні найменших та нашкодити їй, отже, їжа не повинна бути винагородою чи покаранням, але кожним прийомом їжі слід насолоджуватися в сім'ї, не підлягати суперечкам і сутичкам, а також бути джерелом поживних речовин для життя зі здоров’ям. Тільки таким чином не буде створюватися асоціацій з трапезою, і буде легше прищеплювати хороші харчові звички в найменших будинках.