Поділіться

тест

“Якщо я буду змагатися, я повинен це довести. Мені потрібно показати своєму тренеру, що варто було приділяти мені більше уваги. Я повинен довести батькам, що цей вид спорту є моєю професією, і я добре в цьому працюю. Я повинен показати своїм вболівальникам найкращі сили… »Спортсмени часто описують себе таким чином, коли ми говоримо про змагання. Їх наміри благородні, але в більшості випадків вони накладають на себе тягар, який може перешкодити їм успішно конкурувати. Ось чому концепція Дзеркального тесту була введена і в спортивну психологію.

Це означає, що вам не потрібно було турбуватися про шанувальників чи тиск або намагатися відповідати чиїмсь очікуванням. Важливо те, що коли ми дивимося в дзеркало, ми можемо чесно сказати, що той, кого я бачу по той бік дзеркала, зробив усе, що було в його силах.

Гарвардські дослідники визначили 5 факторів, які насправді роблять людину/спортсмена успішними, і всі вони назвали модель 5 л.

Успіх походить від свідомості душевного спокою, від того, що ви доклали максимум зусиль як на полі, так і як людина. Задайте собі такі запитання:

  • Коли ви закінчите гру, як ви хочете запам'ятати свою кар'єру?
  • Що для вас означає успіх?
  • Які складові успішного змагання?
  • Якби я запитав у ваших друзів, учасників змагань, тренерів у майбутньому, коли ви вже вийшли на пенсію, як би вони описали вас, якого спортсмена?
  • Що б вони сказали?
  • Що б ви хотіли почути від них?