дженніфер

Ми зазвичай дивимося на знаменитостей і думаємо: як ви отримуєте таку дивовижну статуру? Пізніше ми відповіли собі, що, можливо, це тому, що вони проводять кожен день у тренажерному залі, але правда полягає в тому, що вони також мають хороші харчові звички, як це робить Дженніфер Еністон.

У 47 років актриса має завидне тіло завдяки тому, що вона виконує вправи з тренером, яким ділиться з Гвінет Палтов та Мадонною, але її секрет виходить за рамки фізичної підготовки. Дженніфер їсть кашу. Так, як ті, які споживають немовлята.

Детоксикаційна дієта

Еністон почала харчуватися кашею в 2010 році, як частину режиму, який їй дав її особистий тренер Трейсі Андерсон. Ця дієта була розроблена як детоксикант, за допомогою якого ви можете продовжувати споживати потрібні вам продукти, якщо ви переконаєтесь, що це ті продукти, які раніше обрали для пюрерування.

Дієта дитячого харчування

У Сполучених Штатах дієта відома як дієта з дитячим харчуванням, і її основною метою є те, що особа, яка її виконує, споживає 14 банок каші на день замінюючи їжу, крім вечері, оскільки в останній їсти тарілку з м'ясо та овочі.

Крім того, деякі добавки, такі як фруктові коктейлі, пюре з вівса та груші, повинні бути включені, щоб втратити щонайменше 3 кілограми.

Дієта хороша чи погана?

Хоча більшість людей відрізняються за ефективністю, вони визнають, що каша, як правило, має своїх недоброзичливців. Шеф-кухар Ентоні Уорнер зазначає, що споживання каші не забезпечує таких поживних речовин, як їжа для дорослих. Що стосується немовлят, він особливо зосереджений на забезпеченні необхідних поживних речовин, оскільки немовлята не можуть перетирати їжу самостійно.

За словами Уорнера, дієта не забезпечує достатньо енергії, вуглеводів, білків або клітковини для дорослої людини. Це навіть може спричинити такі захворювання, як анемія та низька щільність кісток.
Запам’ятайте: Перш ніж спробувати будь-яку дієту, проконсультуйтеся з дієтологом щодо її користі та наслідків. Можливо, те, що працює для одних, не працює для інших.