Навесні нас оновлюють, як природу. Цікаво, що я також люблю більш важку їжу в холодну пору року, але весна завжди змушує мене добре почуватися до овочів та фруктів. Я не можу дочекатися нових свіжих трав, шпинату, свіжого часнику, салатів. Я люблю полуницю та ягоди. І це триває до тих пір, поки знову не похолоне і не зникнуть смаки весни та літа.
Мене завжди дивує, наскільки різноманітний наш клімат і як захоплююче змінюються сезонні овочі та фрукти.
Ці смузі все ще з самого раннього весняного періоду, але вони можуть подарувати вам гарний настрій, коли з’являться перші сонячні вісники, і ми можемо покращити їх за допомогою різноманітних інгредієнтів.
Шпинат для немовлят можна придбати в магазинах, тож це буде одна із зелених рослин, що містять хлорофіл, а трави поруч уже цвітуть. Я купую ожину у ягідника-садівника щороку і зберігаю її невеликими порціями, зберігаючи в морозильній камері. Більше я нічого не можу зробити, сподіваюся, усі поживні речовини в ньому залишаються, оскільки, приймаючи свіжими, він надзвичайно швидко псується. Тож я маю можливість свіжої їжі отримувати лише влітку.
- Жменя ожини чи інших ягід
- два кільця ананаса
- велика жменька дитячих ручок
- жменя свіжої м'яти перцевої (вже на городі) або 1-2 ч. л. м’ятна ароматна вода
- шматочок імбиру очищений
- лимонний сік у будь-якій кількості (за бажанням)
- 1 ложка мокко порошку куркуми (Turmerix)
- 1 столова ложка порошку водоростей або зеленого порошку
- 2-3 чайні ложки насіння чіа
- води
Солодкі смузі можна зробити солодшими за допомогою кількох зерен фініків або бананів. Я думаю, що ананаса для цього достатньо.
Зараз ці смузі переживають ренесанс. За допомогою смузі ви також можете викликати їжу або зробити лише кілька днів очищення. Але ви можете наповнити своє тіло суперпродуктами, такими як насіння чіа. Ви також можете пити воду, збагачену ароматичною водою, між їжею, яка може бути м’ятною ароматною водою або ароматною водою лимонної трави.
Ось абразивна суміш для очищення:
Щоб порошок водоростей працював краще, а важкі метали легше виходили, зробіть наступну абразивну суміш:
- 20 крапель ефірної олії коріандру (цього немає у веб-магазині вище, але його можна замовити в коментарі)
- 5 крапель солодкого апельсинового ефірного масла
- 8 крапель ефірної олії лимона
- Капніть у пляшку з рідиною об’ємом 5 мл і залийте рослинним маслом холодного віджиму. Для цього чудово підходить, наприклад, кунжутна олія або лляне масло.
Можна застосовувати цю суміш 3 рази на день у космічному згині, втираючи 2-2 краплі на зап’ястя та лікті.
Увечері можна втирати таку суміш на область печінки:
- 30 крапель ефірної олії лимона заливають у пляшку з рідиною об’ємом 5 мл із кунжутною олією.
Добре впакуйся, щоб зігрітися і розслабитися. Ви також можете нагріти область печінки.
Не кожен здатний до різкого посту або є на початку. Зазвичай голодування та голодування слід починати з обережністю. Потрібно звикнути до тіла. Не псуйте двері від дверей!
Якщо ви хочете схуднути і часто маєте тягу до вуглеводів або солодощів, яким важко встояти, ви можете вибрати траву під назвою Gymnema Sylvestre. Він використовується в аюрведичній медицині при цукровому діабеті 2 типу або ожирінні.
Як можна використовувати Gymnema Sylvestre? Консалтинг