Тож я двічі ставав Ультрабігуном року. Бігуни Szigliget II.

ультрабігуном

Інтерв’ю з ультрапрацюючим Чабою Лайко

Чаба Лайко - справжня гармата. Його історія розпочалася десь у 2004 році з медичної знахідки, коли через куріння, високий рівень холестерину та кров'яний тиск лікар призначив йому ліки та пішов на лікування. Я маю на увазі, він би подорожував. Потім Стейк подумав, що це великий, і сказав: дайте йому три чверті року, а потім він це виправить. Він відклав сигарету і, порвавши своє життя, спершу почав займатися вдома, між 4 стінами. За три чверті року він схуд настільки сильно, що могли пройти менші відстані, а потім і кілометри. У 2009 та 2010 роках він був національним чемпіоном у 12-годинному бігу та в 2014 році у 24-годинному бігу, а його останній рекорд треку став 10-м найкращим результатом у світі.

10-річна історія: все, що полягає в бігу, великих дистанціях, спорті, зміні способу життя та благодійності - це справжня і справжня його форма. Наразі він двічі ставав ультрабігуном року, багаторазовим чемпіоном Угорщини, і ми все ще могли бути в списку. Ми дуже раді представити вам “Стейк”, якщо є хтось, хто може цього не знати ... Для нас, організаторів, а також для вас, конкурентів, важливо, щоб у команді Szf були люди, у яких ми можемо вчитися, тому ми бачимо їх із щирою повагою та дружбою., оскільки 2-годинний темп насувається на його учня Моніку Лайко (наше інтерв’ю з ним ви можете прочитати пізніше).

Команда Szf: Для мене велика честь бути поруч і допомагати тим, хто хоче дозріти за рівний час. З ким ти будеш і в який строк? Ви часто біжите в "темпі"?

Чаба Лайко: Моніка Лайко буде моєю партнеркою, яка також є моєю студенткою. Разом ми хочемо заохотити бігунів, які хочуть пробігти півмарафон протягом 2 годин. Як кроковий бігун, я вже брав участь у великих марафонських гонках в Будапешті та в багатьох регіонах. Наше завдання - допомогти та підтримати втомлених бігунів, що може бути дуже вдячним завданням, але і дуже болючим. Зрештою, якщо бігун пропустив і підняв автобус, це ніби голка застрягла в моєму серці. Але відпустити їх через 40 км, щоб святкувати звідси, святкувати ... Це, у свою чергу, прекрасне почуття. Дуже добре допомогти, варто витратити стільки часу на перегони.

Команда Szf: Це досить важко для того, на що ви наполягаєте: 4-разовий спартанський герой (Спартатлон 246 км між Афінами та Спартою), багаторазовий чемпіон ультрабігунів, двічі ви були ультрабігуном року тощо тощо. . Як раптом починає отримувати достатньо 21 або 42 к?

Чаба Лайко: Кожного пройденого км досить, 21, 42 також викликає повагу. Зі свого боку, це почалося так, що в 2008 році я вирішив побігти навколо озера Балатон і досить ультрадистанції. Потім я застряг там, шукаючи нових викликів, просуваючи бар’єри.

Команда Szf: Як давно ти це робиш?

Чаба Лайко: Я почав біг у 2005 році, перший півмарафон пробіг у 2006 році, а потім марафон у тому ж році. А починаючи з 2009 року, почалося дистанційне розширення. Тож загалом я вперше за сім років провів УЗД. Це чудовий вид спорту, який я люблю донині. Я отримав від нього багато приємних речей, я міг бігати у багатьох місцях, я познайомився з багатьма чудовими людьми. Це також спричинило розчарування та біль, я багато чому навчився у них та намагався їх здолати. Я стартував у багатьох змаганнях, можливо, я не грандіозний, якщо напишу, що потрапив до Топ-10 в Угорщині - я можу пишатися своїми результатами. Але зараз я відчуваю, що мені потрібно трохи відпочити. Менше бігаю, менше бігаю. Я хочу більше часу приділяти життю, хочу більше уваги приділяти своїм близьким. У житті є речі, на які у вас було менше часу, я хочу поки що надолужити.

Команда Szf: Ви згадали, що хочете схуднути, і тому багато людей ріжуть його на пробіжку. Скільки часу потрібно, щоб позбутися зайвого?

Чаба Лайко: Я почав худнути не бігом, з суворою зміною дієти, і, дотримуючись одного з посібників Шоберта Норбі, я стрибнув 100 кілограмів на четвертому поверсі - на найбільшу радість сусідів 🙂 Це тривало близько 3/4 років, потім настало трохи бодібілдингу, і нарешті біг.

Команда Szf: Тоді ви можете сказати, що одне з найкращих засобів проти ожиріння працює?

Чаба Лайко: Біг, фізичні вправи, спорт - найкращий засіб для схуднення. Ну, як я вже згадував: дієта!

Команда Szf: Більше того, ви можете не тільки схуднути, бігаючи, ви також можете займатися благодійною діяльністю! Як?

Чаба Лайко: Дійсно! Наразі я 10 разів організовував благодійні пробіжки. Перший у 2010 році для постраждалих від повені, другий для жертв грязі. З тих пір, на щастя, наша країна уникала стихійних лих, тому ми рік у рік працюємо в країні для дітей з обмеженими можливостями. Діти з синдромом Дауна особливо на кінчику мого серця. Ці пробіги переважно однотижневі, існує постійна команда з 7-8 людей, і на шляху є багато з’єднуючих бігунів та велосипедистів. Тож щороку захоплена маленька команда береться бігти та допомагати. У таких випадках багато людей у ​​постраждалих населених пунктах справді приєднуються, багато людей допомагають. У 2016 році ми вирушили знову на тиждень. Слоган відомий: «Ми біжимо на допомогу, бо нога завжди під рукою».

Команда Szf: Чим ви найбільше пишаєтесь?

Чаба Лайко: Я дуже пишаюся всіма своїми перегонами. Якщо я закінчу гонку, в той момент, коли відчую, що я за це. Проте я найбільше пишаюся благодійними акціями, оскільки можу допомогти - багато людей приєднуються до нас по дорозі.

Команда Szf: До вас звертаються з великою кількістю порад, ви несете у своєму серці долю початківців бігунів, і ви заснували у своєму будинку клуб бігу, Секешфехервар (де Чаба є цивільним адміністратором бібліотеки Vörösmarty Mihály). Як це звучить?

Чаба Лайко: Це справді так!:) Це було непросто, але я намагався зібрати найважливіше. Не обов’язково в порядку важливості, хоча я намагаюся передбачити найважливіші:

  1. Готуйтеся покірно до кожної гонки!
  2. Поважайте відстань, яку ви проходите!
  3. Поважайте своїх конкурентів, вболівальників, організаторів!
  4. Просто підготуйся до початку!
  5. Реально оцініть свої здібності, оберіть змагання. Таким чином, ви не будете сильно розчаровані, якщо не досягнете успіху!
  6. Оновлення є дуже важливим, практикуйте його також у своїх тренуваннях!
  7. Для досягнення цілей потрібна сумлінна підготовка, не нехтуйте тренуваннями, не шукайте виправдань, якщо вам не хочеться виходити на вулицю!
  8. Недостатньо підготуватися фізично, важливо зміцнити себе в голові!
  9. Не бійтеся невдач. Він займається спортом, вчись у нього і рухайся далі!
  10. Бігайте із задоволенням, звільнені, насолоджуйтесь бігом. Звичайно, це не завжди так, але вкладена праця окупається!

Команда Szf: Ми просили всіх, тож і вас не залишать осторонь! Szigliget - хороший трек?

Чаба Лайко: Я не знаю траси, але північний берег озера Балатон чудовий і обіцяє бути дуже захоплюючим! 🙂

Команда Szf: Перший варіант не мав нерозділеного успіху, але насправді важливо дати відгук учасникам, тому ми його змінили: як виглядали наші нові монети та трикотаж?

Чаба Лайко: Подивившись на новий варіант, номер залишився відкритим. Обидва були дуже вражаючими, вітаю дизайнера!

Команда Szf: Щиро дякую, Csaba, #otttalizunk!:)