Ти хочеш втратити вагу, але уникати ефекту йо-йо? Ти хочеш кинути палити, але не набирати вагу? Зміцнюйте своє здоров’я на основі традиційної та природної медицини, уникайте ліків, поки можете. Харчові звички та фізичні вправи, здорова їжа і корисні та смачні рецепти.
Перевірені поради, поради та рекомендації щодо схуднення, підтримки ваги, поліпшення фізичної форми та витривалості. Як знайти час готувати здорову, смачну та ситну їжу, після чого вам більше не буде потрібно - брати щось інше. Хороша, смачна та корисна їжа протягом 30 хвилин.
Вас не засмучують різні поради щодо дієти, і лише коли ви чуєте слово «дієта», мурашки стрибають на вас? Це тому, що більшість із нас виховували і навчали, що коли ми дотримуємося дієти, нам потрібно їсти лише печиво, змушувати себе не їсти, забороняти і відмовлятися від того, що ми любимо. Однак ця процедура була неправильною і мала протилежне ефект, той, якого ми бажали. Прочитайте кілька книг на цю тему здоров'я та здорові рецепти і ти побачиш, що тобі сподобається і, можливо, ти досягнеш успіху в тому, про що ти прагнув.
Кілька євро за книгу можуть заощадити вам багато грошей на шкідливій їжі:)
Джонні Боуден - 150 найкорисніших продуктів у світі