Хтось знає, скільки кукурудзяних коржів відповідає вуглеводному блоку?
Помістіть сюди, якщо вам потрібні дані етикетки, і я їх обчислю за мить.
У всякому разі кукурудза в міру ...
млинець · 30 калорій білки 0,7 гідрати 6 цукру 0,1 жир 0,2 з яких поліненасичені 0,1 і 5 мг холестерину клітковина 0,2 натрій 0,1 Дякую, чи можете ви сказати мені, як порахувати ?
Білки: 0,7
Гідрати: 6 - 0,2 (клітковина) = 5,8
Жир: 0,2
Оскільки це в основному вуглеводи, решту ми будемо ігнорувати. Для його обчислення, знаючи, що 1 блок - це 9 грамів:
1 блок -> 9 грам
x блоків -> 5.8
звідки: x = (5,8 * 1)/9 = 0,64 вуглевод блокує кожен млинець. Близько 2 млинців складають блок (ви їдете потроху).
спасибі Серджо своїм прикладом, ти мені багато пояснив, скільки грамів жиру та білка?
Це той самий розрахунок, але я рекомендую вам не захоплюватися тим, щоб все було абсолютно розраховано, тому що ви можете налаштувати меню за допомогою 10 грамів хліба або подібних речей хе-хе-хе. Оскільки білків і жирів навряд чи існує, ви можете ігнорувати це, але розрахунок проводиться таким же чином, лише що блок білка становить 7 грам, а один жир - 3.
гаразд, але оскільки ми говоримо про хліб, лише 15 грамів, наскільки я зрозумів, роблять блок?
Серхіо, ще раз вибач, але ти можеш надати мені таблицю їжі песо? 😀
гаразд, але оскільки ми говоримо про хліб, лише 15 грамів, наскільки я зрозумів, роблять блок?
Я думаю, що в таблицях на цьому веб-сайті написано 30 г за 1 блок ... подивіться на це, бо я кажу це з пам’яті! він він
Серхіо, ще раз вибач, але ти можеш надати мені таблицю їжі песо? 😀
Подивись на це. Це не від Баррі, а від Іспанського товариства гіпертонії
http://www.seh-lelha.org/alimento.htm
Серхіо, ти можеш пояснити для мене питання сиру? Я зрозумів, що 30 гр - це білковий блок, але потім я побачив рецепт, де він розраховує 400 гр на 6 блоків 😀
Найкраще, якщо ви подивитесь на етикетку і порахуєте. Якщо у вас є сумніви, розмістіть ярлик тут.
- Дієта зони (залізного та капітана Америки) GQ Іспанія
- Enerzona Omega 3 RX Fish Oil 1G Pack 240240 подарункові капсули Farmaferoles
- Зональна дієта під час вагітності
- Складіть правильний план дієти для домашніх тварин та запобігайте ожирінню - 🐶 ABCPerros
- Вино, яке ви повинні пити, якщо ви сидите на дієті на цих вечірках у Тікітака